부부 8쌍 중 1쌍은 난임이라는 통계만 보더라도 임신이 안 돼 마음고생을 하는 부부가 우리 주변에 의외로 많이 있는 걸 알 수 있다. [임신을 위한 힐링]은 몸보다 마음이 더 힘든 난임 부부의 마음을 알고 그들에게 위로와 긍정의 메시지를 전하는 책이다. 난임 전문가인 저자가 혼자서 임신에 도움을 주는 지식을 전달하는 책이 아니라, 난임 전문 한의사인 ‘삼촌’과 임신을 간절히 원하는 조카 ‘선영’이 질문과 대답을 주고받는 시간을 통해 ‘선영’이 마음의 안정을 찾고, 자신의 몸을 긍정하는 치유의 과정을 담았다.

이 책이 세상에 나오게 된 연유

너는 작가이자 주인공이야
: 금방 될 줄 알았다
: 운명인가?
: 선택과 자유
: 규칙과 시나리오
: 너는 작가이자 주인공이야

사람은 몸의 형태를 가진 마음이야
: 박하향이 날려버리는 생각
: 생각은 행위야
: 사람은 몸의 형태를 가진 마음이야
: 물질이 아니라 생각을 만들려고 해봐
: 우리는 송신기이자 수신기야
: 의식은 물질을 만든다
: 자궁은 생각한다
: 네 안에 의사 있다
: 두려움은 자신이 가진 힘을 모를 때 생겨
: 나는 부를 노래가 하나 있다

무한대분의 1이 과연 0일까
: 심장을 천천히 뛰게 할 수도 있어
: 자궁출혈을 멎게 한 힘
: 몸의 각성
: 기적의 선물
: 무한대분의 1이 과연 0일까?

감정은 영혼의 언어야
: 자신에게 잘해줘
: 내가 너였어도 그랬을 거야
: 기록되지 않는 생각은 없다
: 감정이야말로 우리를 움직이는 힘이야
: 감정은 영혼의 언어야

감정을 다스리는 법
: 감정 위로 날아올라
: 감정을 관찰해봐
: 감정의 정도를 수치로 매겨봐
: 감정을 놓아주자

너는 네 우주의 중심이야
: 차 한 잔이 행복을 전해줄 거야
: 약이 되는 음악, 독이 되는 음악
: 반응은 반응을 부른다
: 너는 네 우주의 중심이야

평화를 호흡하는 법
: 공기가 아니라 생기야
: 숨 막히게 살고 있지는 않나
: 발로 호흡할 수도 있어
: 복식호흡의 숨은 비밀
: 평화호흡법 따라하기

복을 세어 보아라
: 모든 부정적 감정을 올킬하는 방법
: 과거는 해석되는 것이야
: 감사는 선택하는 것이야
: 식사의 효과가 두 배가 되는 방법
: 스트레스를 지우는 초간단 명상법

All is well
: 몸을 칭찬해줘
: 이제 네가 더 달라질 거야
: All is well

그러니까 임신하지 못하는 것이 신이 결정해놓은 네 운명인 것 같다는 생각은 이제 집어던지자. 그 생각이 현실이 되기를 거부해라. 네 운명의 시나리오는 너의 선택에 달려 있다. 그 선택권을 신이건, 누구건, 다른 존재에게 내어주는 것, 그 역시 너의 선택일 뿐이야. 너의 드라마는 아직 진행 중이잖아. 너 언제 마지막 회 했니? 작가는 바로 너야. 너는 작가이자 동시에 드라마의 주 인공이야. 너는 행복한 시나리오를 쓸 수 있어. 네가 운명을 비관하며 스스로 비극적인 시나리오로 마감하지 않는 한. 그러나 때때로 너 스스로 방해전파를 쏘기도 한단다. 임신이 안 될 거 같다는 생각이 바로 방해전파야. 이제 방해전파 끄자, 응?
- [너는 작가이자 주인공이야] ‘규칙과 시나리오’ 중사람이 어떤 생각을 하면, 그저 생각만으로 끝나지 않아. 생각은 일종의 행위지. 그 행위는 하나의 원인이 되어 그에 따르는 결과를 만들어내고 그 결과는 또 하나의 원인이 되어 그에 따르는 결과를 만들어내지. 그래, 생각도 행위지. 자, 생각해보자. 어떤 생각을 하면 그에 따르는 감정이 생겨나지? 기분 좋은 생각을 하면 기분 좋은 감정이, 기분 나쁜 생각을 하면 기분 나쁜 감정이 들지. 그런데 그 감정 역시, 그저 그 감정을 느끼는 것으로 끝나지 않아. 기분 좋은 감정은 우리 몸에 좋은 영향을, 기분 나쁜 감정은 나쁜 영향을 미쳐. 그에 따라 몸속에서 세포가 움직이고, 내장이 움직이고, 팔다리가 움직인단다.
- [사람은 몸의 형태를 가진 마음이야] ‘생각은 행위야’ 중네가 정자와 난자일 때는 아직 두뇌라는 물질적인 기관은 형성되기 전이었어. 그러나 그때도 너에게는 마음이 있었다. 그 마음은 지혜로웠다. 너는 온갖 난관을 극복하며 난자를 향해 여유 있게 돌진할 수 있는 가장 멋진 정자였다. 너무 빠르지도, 너무 늦지도 않게 가장 좋은 때에 난자를 만난 정자였지. 또 너는 난자이기도 했어. 난소를 뚫고 터져 나와 유유히 나팔관 안으로 들어가, 정자를 향해 지혜롭게 신호를 내보냈던, 아름다운 난자였다. 너였던 정자와 너였던 난자가 접합되고 나서는 지혜롭게 분열하고 분화했지. 하나의 세포였던 너는 두뇌도 만들어냈고, 오장육부도 만들었고, 지금처럼 아름다운 몸도 만들어냈다. 다 너의 지혜로운 마음이 한 일이지. 자, 두뇌가 먼저일까, 마음이 먼저일까?
- [사람은 몸의 형태를 가진 마음이야] ‘자궁은 생각한다’ 중모든 세포에 마음이 있다면 당연히 내가 특별히 관심 갖고 있는 자궁과 난소에도 마음이 있다. 물론 내 마음의 신호는 그곳으로 통한다. 나의 내면에는 의사가 존재한다. 이 의사는 자연스러우며 어떤 약이건 척척 만들어낸다. 이 의사는 생명과 치유의 빛을 찬란하게 비추는 태양과도 같다. 그러나 부정적인 생각은 마치 먹구름과 같아 그 빛을 가린다. 그렇다면 나의 문제는 그야말로 마음만 잘 먹고, 먹구름만 걷어주면, 치유의 빛이 내 온몸을 채울 수도 있다는 얘기 아닌가. 지하철 입구로 계단을 내려갈 때, 내 입에서 다시 아바의 노래가 흘러나오고 있었다.
- [사람은 몸의 형태를 가진 마음이야] ‘나는 부를 노래가 하나 있다’ 중누군가에게 비난이나 꾸중을 들으면 몸과 마음이 위축돼. 손이 오그라들고, 어깨가 움츠려들고, 입꼬리가 내려가고, 고개가 떨어져. 입에 침이 마르고, 입맛이 떨어지고, 의욕도 떨어져. 어쩌면 네 몸도 지난 몇 년간 너 자신에게 계속 비난을 들어왔는지도 몰라. 임신이 안 되고 생리가 나올 때마다 네가 매달 실망의 에너지를 네 몸에게 전달했겠지. 꼭 말로 안 했어도 네 몸은 꾸중을 들어왔던 거지. 네 몸이 잘하는 것이 얼마나 많은데……. 이제부터는 몸에게도 감사하자. 그리고 칭찬도 많이 해주자. 어쩌면 지금 임신이 되지 않는 것은 몸의 현명한 선택일 수도 있어. 지난번에 유산이 됐다가 다시 임신해서 건강하게 출산까지 한 환자 얘기를 했었지? 너도 지금보다 더 좋은 때가 기다리고 있기 때문일 수도 있지.
- [All is well] ‘몸을 칭찬해줘’ 중

대한민국 부부 8쌍 중 1쌍은 난임
임신을 간절히 원하는 조카가 난임 전문 한의사 삼촌을 만나
대화를 통해 위로 받고
자신의 몸을 긍정적으로 셀프 치유해 가는 과정을 담은 책요즘은 결혼을 하더라도 경제적으로 좀 더 안정적인 상태에서 아이를 낳으려는 부부가 많아지면서 임신과 출산을 최대한 미룰 수 있을 때까지 미루려는 경향이 생겼다. 이렇게 임신을 미루는 행동은 결국, 난임의 확률을 높이는 원인으로 작용하기도 한다.
부부 8쌍 중 1쌍은 난임이라는 통계만 보더라도 임신이 안 돼 마음고생을 하는 부부가 우리 주변에 의외로 많이 있는 걸 알 수 있다. 하지만 난임 부부가 받는 마음의 상처를 가늠하기는 쉽지 않다. 그래서인지 임신을 준비하는 부부, 특히 임신이 힘든 부부를 위한 책은 찾아보기 힘들다. 그 누구도 난임 부부에게 선뜻 어떤 이야기를 해주는 것이 쉽지 않기 때문이다. 그럴수록 난임 부부들은 자신의 몸을 병원에만 의지하거나, 아픈 마음을 혼자 끌어안을 수밖에 없게 된다. 하지만 그런 상태에 빠진 난임 부부들은 몸이나 머리의 치유보다는 마음의 치유가 필요한 경우가 많다. 진솔한 대화를 통해 누군가 자신의 마음 상태를 알아주는 것 자체만으로도 위로가 되기 때문이다.
몸보다 마음이 더 힘든 난임 부부의 마음을 알고 그들에게 위로와 긍정의 메시지를 전하는 책이 출간되었다. 이 책은 난임 전문가인 저자가 혼자서 임신에 도움을 주는 지식을 전달하는 책이 아니라, 난임 전문 한의사인 ‘삼촌’과 임신을 간절히 원하는 조카 ‘선영’이 질문과 대답을 주고받는 시간을 통해 ‘선영’이 마음의 안정을 찾고, 자신의 몸을 긍정하는 치유의 과정을 담은 이야기책이다. ‘카카오 브런치북 프로젝트 2015’ 은상 수상작!
대한민국 건강 지킴이이자 난임 전문 한의사 이재성 박사가
난임 부부에게 전하는 위로와 힐링의 메시지『우리 가족은 안녕하십니까』와 『살찌지 않은 습관』 등 써내는 책마다 건강 분야의 베스트셀러에 올라 화제가 되었던 이재성 박사가 이번에는 난임 부부를 위한 희망과 위로의 메시지를 담은 책을 가지고 나왔다. 이재성 박사는 난임 전문 한의원을 운영하며 20년 가까이 난임 부부, 특히 난임 여성들을 상담하고 치료해온 난임 전문 한의사다.
『임신을 위한 힐링』은 카카오에서 진행한 ‘브런치북 프로젝트 2015’에서 은상을 수상했을 뿐만 아니라 ‘카카오 스토리펀딩’에서도 목표 금액을 훌쩍 뛰어넘은 후원으로 출간 전부터 독자들의 폭풍 공감을 얻은 작품이다. 이재성 박사는 난임 여성의 마음 상태가 어떤지, 그들이 무엇 때문에 상처를 받고 무엇을 두려워하는지 누구보다 잘 알고 있다. 저자는 이 책에서 그동안 난임 전문 한의사로서 난임 부부들을 치료해온 것을 바탕으로, 그들이 누구에게도 쉽게 털어놓지 못한 마음속 이야기를 꺼내어 따듯한 위로를 건넨다.
또 스트레스나 불안한 마음이 한의학적으로 임신에 어떤 안 좋은 영향을 끼치는지를 이해하기 쉽게 설명하고, 난임 여성이 흔히 느끼게 되는 부정적 감정을 컨트롤하는 방법 등, 실제 임신을 준비하는 여성에게 도움이 되는 방법들도 책에 담았다.마음이 변해야 몸이 변한다
난임으로 인한 부정적 마음을 치유해주는 책
임신을 준비하는 모든 여성들이 봐야 할 필독서결혼 5년 차인 선영은 친구들과 만나는 자리에 나가고 싶지가 않다. 친구들 모두 네댓 살 되는 아이들이 있어서 모이기만 하면 화제는 늘 아이들 이야기뿐이다. 아이가 없는 선영은 공감할 수 없는 이야기에 도저히 낄 수도 없고, 친구들이 자기 눈치를 살피는 것도 내키지 않기 때문에 친구들과의 만남을 피한다. 게다가 아이 키우기 힘들다는 친구들의 얘기를 들으면 마냥 부럽기도 하면서 한편으론 화가 치밀어 오르기도 한다.
『임신을 위한 힐링』이 카카오 브런치북과 스토리 펀딩을 통해 난임 여성, 또는 난임이었던 여성들에게 큰 공감을 얻었던 이유는 저자의 글에 난임 여성의 심리적 상태가 고스란히 녹아 있기 때문이다. 난임 여성들은 실제 슬픔, 분노, 억울함, 열등감, 자책감 등 여러 가지 부정적인 감정에 빠져 있는 경우가 많다. 연이은 임신의 실패로 영영 임신이 안 될 것이라는 두려움이 갖은 부정적인 감정을 갖게 하기 때문이다.
선영의 이런 마음 상태를 잘 알고 있는 삼촌은 부정적인 감정이 생기는 것은 자연스러운 일이라는 위로와 함께 그런 감정에서 벗어날 수 있는, 감정을 다스릴 수 있는 해법을 제시한다. 그리고 더 나아가 마음의 평화를 주는 ‘평화호흡법’을 알려주고 자신의 몸에 감사함을 갖게 하는 메시지를 전한다. 카카오 브런치 구독자가 위로 받고 마음의 안정을 되찾은 책
이재성 박사가 전해 주는 위로와 힐링, 그리고 임신에 관한 따뜻한 이야기건강상 아무런 문제가 없는 부부도 임신이 안 되다보면 조급한 마음에 불안해지고, 그것이 또 다시 임신을 어렵게 하는 원인이 되곤 한다. 그렇기 때문에 반복되는 악순환의 고리를 끊는 노력이 필요하다. 이 책에서 삼촌은 선영이 그런 노력을 이어나갈 수 있게 도와주는 든든한 조력자이다. 선영은 삼촌과의 만남을 이어가며 부정적인 감정에 빠져 있기보다는 마음의 평화를 되찾는 노력을 하고, 점차 자신의 몸을 긍정하며 일상의 작은 것에도 감사하는 마음을 갖게 된다.
선영의 생각과 마음이 긍정적으로 변한 것과 마찬가지로 현실에서도 이 글을 읽은 수많은 카카오 브런치 구독자 역시 마음의 변화를 느꼈다. “모든 난임 부부들의 마음이 글 속에 그대로 녹아 있네요. 선생님의 임신 관련 지식글과 마음을 다독여주는 글을 읽으면 힘이 납니다.”
“늘 불안감에 떨고 있는 저를 보는 것 같아 한참을 울었습니다. 마음의 안정을 조금씩 찾는 것 같아 감사합니다.”
“브런치 받으면서 정말 마음에 안정을 얻었고 좋은 소식도 생겼답니다.”저자 이재성 박사는 『임신을 위한 힐링』에서 삼촌의 입을 빌려 독자들에게 힘을 주는 희망의 노래를 건넨다. “나는 꿈이 하나 있습니다. 부를 수 있는 노래도 하나 있습니다. 그래서 무엇이든 대처할 수 있습니다. …… 나에게 가장 좋은 때가 왔음을 알게 되었을 때나는 강을 건널 겁니다. 나는 꿈이 있기 때문입니다.”
이 책은 이재성 박사가 진료실에서 환자들에게 미처 하지 못했던 이야기들을 잘 다듬고 정리해 한 권의 책으로 엮은, 우리 몸과 임신에 대한 따뜻한 이야기이다. 그렇기 때문에 난임 부부뿐만 아니라 임신을 준비하고 있는 여성과 자신의 몸을 긍정할 필요가 있는 모든 사람들에게는 인생의 전환점이 되는 책이 될 것이다.