사소하지만 결정적인 진실과 거짓의 구별법

숨겨진 마음을 읽어 내는 몸 안의 단서!

『사람의 마음을 읽는 시간 0.2초』는 바디랭귀지를 통해 전달할 수 있는 다양한 메시지를 소개한다. 이를 통해 1차적으로는 상대방의 바디랭귀지를 해석하여 숨은 속마음을 알아낼 수 있고, 자신이 원하는 목적에 따라 알맞은 바디랭귀지를 취할 수 있다. 또한 신체별 바디랭귀지가 의미하는 바와 해석을 통해 사람들이 개별적으로 갖고 있는 의사소통 유형을 파악하는 법을 알려준다. 신체별 행동과 표정, 공간 활용 등의 다양한 바디랭귀지를 풍부한 사례와 일러스트로 통해 보여준다.

머리말
프롤로그

Chapter_ 01 몸으로 말하는 또 하나의 언어, 바디랭귀지
바디랭귀지란 무엇일까?
왜 바디랭귀지인가?
바디랭귀지로 소통하기
-연애가 어려우세요?
-그가 눈을 비비는 이유
-그녀가 진짜로 원하는 것
바디랭귀지를 통해 얻는 것

Chapter_ 02 인간의 뇌가 진화하는 이유
인류의 공통언어, 바디랭귀지
바디랭귀지의 시작
인간의 뇌와 바디랭귀지
-영화 <루시>와 뇌의 진화
-뇌의 삼위 일체
-뇌의 진화와 바디랭귀지의 의미
바디랭귀지 파악하기
-맥락
-묶음
-일치성

Chapter_ 03 머리와 얼굴을 통해 드러나는 속마음
고개 끄덕이기
-당신의 말이 맞아요
-그녀가 고개를 끄덕이는 이유
-갑이 고개를 끄덕이는 이유
머리를 좌우로 가로 젓기
머리 기울이기
-뱀파이어가 목을 무는 이유
-머리를 기울일 때
뒤로 머리 기울이기
-하늘을 찌르는 코
-앞으로 머리를 기울일 때
머리를 밀면서 머리카락 만지기
-매력 어필하기
-남성을 유혹하는 향수
머리카락 꼬기
귀 비비기
손을 입으로 가져가기
손을 코에 대기
입술 오므리기
목이나 머리 문지르기

Chapter_ 04 모든 것을 이야기하는 눈
눈은 마음의 거울
많은 정보를 담고 있는 눈
-타짜는 눈을 본다
-동공은 거짓말을 하지 않는다
어느 쪽이 더 매력적으로 보이나요?
-마치 카멜레온처럼
-어두운 곳에서 데이트를 해야 한다
시선이 향하는 곳
상대방 바라보기
-아래쪽 삼각형 응시
-위쪽 삼각형 응시
-친밀형 응시
눈동자 접근법을 알고 있나요?
-하우진 교수가 잘못 알고 있는 사실
-대통령의 옷차림
눈동자 접근법은 어떻게 활용할까?
-점쟁이가 될 수 있는 방법
-거짓말이 보인다
눈 피하기
곁눈질
머리 숙이고 올려다보기
-혜리의 영어 이름은 다이애나
-지는 것이 이기는 것
좌우로 빠르게 쳐다보기
찡긋하며 올라간 눈썹
눈꺼풀을 내리고 눈썹 올리기

Chapter_ 05 감정을 전달하는 팔과 손
팔의 바디랭귀지
팔짱 끼기
-팔짱을 끼면 편안한 이유
-많은 선물을 주는 이유
주먹을 쥔 채 팔짱 끼기
팔짱 끼고 엄지손가락 올리기
-시경씨의 이상한 팔짱 끼기
-엄지손가락만 올려주세요
교차해서 팔 잡기
한 손으로 팔 잡기
손의 바디랭귀지
손바닥 위치의 의미
손바닥을 위로 펼쳐 보이기
손바닥을 아래로 향하기
가라테 촙
손가락 끼기
손바닥 비비기
몸 뒤에서 손잡기
-들어와 들어와
스티플
-다양한 스티플
손가락질로 강조하기
악수의 바디랭귀지
-악수의 역사와 의미
지배적 악수
글러브 악수
팔을 잡고 하는 악수
죽은 물고기 악수|
팔을 뻗어서 하는 악수|
악수는 왼쪽에서

Chapter_ 06 몸과 다리를 통해 드러나는 진실
어깨 으쓱하기
뒤로 기대기
몸을 앞으로 기울이기
다리의 바디랭귀지
유럽형 다리 꼬기
4자 모양 다리 걸치기
다리 벌리고 서거나 앉기
다리를 가로 질러 발목 교차하기
다리 두드리기와 흔들기
출발 준비하기
서 있기
중립적인 자세로 서기
다리를 벌리고 서기
허리춤에 손 걸치고 서기
무화과 잎
몸과 발의 방향

Chapter_ 07 좋은 인상을 만드는 다양한 몸짓 언어
좋은 첫인상을 만드는 바디랭귀지
-7/11 효과
첫인상을 만들기 위한 준비
눈맞춤으로 만드는 좋은 첫인상
눈썹을 올렸다 내리면서 인사하기
효과적으로 악수하기
농담이나 유머 사용하기
보여주고 싶은 방식으로 행동하기
상대방을 미러링 하기
백트랙킹으로 상대방 에너지 높이기
강한 인상을 주는 바디랭귀지
-크게 보이기
-몸 크게 만들기
-다른 사람보다 높은 위치에 서 있기
-영역 요구하기
개인의 영향력과 바디랭귀지

Chapter_ 08 몸짓으로 읽어내는 거짓말
왜 거짓말을 할까?
-딸꾹질 하는 피노키오
-네안데르탈인이 사라진 이유
-훔쳐보다 눈이 먼 남자
-거짓말은 정말 나쁠까?
정말 거짓말을 알 수 있을끼?
-원숭이와 다를 것이 없다
-거짓말의 매력
일반적인 거짓말의 행동
라이어 게임
-눈썹
-눈맞춤
-동공
-눈 비비기
-코 만지기
-통풍시키기
-손바닥 숨기기
-입 만지기
-진실의 각도
거짓말을 나타내는 바디랭귀지
-코 찡긋하기
-한쪽 어깨만 들썩거리기
-팔짱을 끼고 물러나는 행동
-목덜미를 만지는 손
-엇갈리는 행동
진실의 순간 파악하기

부록 바디랭귀지 해석하기

에필로그
참고문헌

말하기 전, 행동과 표정으로 거짓을 판단한다!
바디랭귀지에 대한 모든 것을 담은 완벽한 실전활용서!숨어있는 마음을 읽어내는 찰나의 시간 0.2초바디랭귀지는 소통의 중요한 도구 중 하나이다. 우리가 소통을 하는 이유는 상대방으로부터 뭔가를 얻기 위해서다. 상품을 판매하거나 상대방을 설득하기 위해서이기도 하다. 또는 좀 더 친밀한 관계를 얻기 위한 시도일 수도 있다. 사람은 생각하는 것보다 훨씬 잘 드러나고 잘 읽히는 존재다. 사소한 몸짓을 하거나 입을 열어 말을 할 때마다 상대방은 우리를 읽고 파악하려 애쓴다. 그래서 우리가 한 행동이나 지었던 표정들을 통해서 우리를 인지하고 이해하는 데에 영향을 미친다.
미국 시러큐스대학과 웨스트버지니아대학 연구진에 따르면 사람이 사랑에 빠지는 시간은 불과 0.2초다. 야구에서 150km의 공이 투수의 손을 떠나 포수의 글러브에 도달하는 시간이 약 0.4초, 타자들은 투수의 공을 칠 것인지 말 것인지를 결정하는 시간 0.2초, 세계적인 거짓말의 권위자인 폴 에크먼 박사에 따르면 감정의 미세표정이 나타났다. 사라지는 시간도 0.2초, 상대에 대한 정보 없이 누군가를 처음 만나는 상황에서 상대방에 대한 평가를 할 때 걸리는 시간도 0.2초다. 이 짧은 시간 안에 다양한 감정을 느끼고 의사결정을 할 수 있는 기준점이 되는 것은 상대방이 보이는 외적인 모습과 바디랭귀지, 얼굴 표정 덕분이다. 따라서 우리는 짧은 찰나의 순간이지만 상대방이 적이 될 것인지 친구가 될 것인지 아니면 그 사람이 거짓말을 하는지 진실을 이야기 하는지를 판단할 수 있는 것이다. 이렇게 바디랭귀지의 영향력은 순간적이면서 결정적이다.
이 책에서는 바디랭귀지를 통해 전달할 수 있는 다양한 메시지를 소개한다. 이를 통해 1차적으로는 상대방의 바디랭귀지를 해석하여 숨은 속마음을 알아낼 수 있고, 자신이 원하는 목적에 따라 알맞은 바디랭귀지를 취할 수 있다. 또한 신체별 바디랭귀지가 의미하는 바와 해석을 통해 사람들이 개별적으로 갖고 있는 의사소통 유형을 파악하는 법을 알려준다. 신체별 행동과 표정, 공간 활용 등의 다양한 바디랭귀지를 풍부한 사례와 일러스트로 통해 보여준다. 저자는 특히 특정한 바디랭귀지가 어떤 하나의 메시지만 전달하는 것으로 속단하지 말라고 한다. 사람마다 의사소통 방식이 다르며, 상황에 따라 동일한 바디랭귀지라도 다른 의미를 내포할 수 있다는 것이다. 따라서 어떤 바디랭귀지의 진정한 의미를 알려면 그것을 맥락 속에서 이해하고, 여러 개의 바디랭귀지를 묶어서 보며, 언어적 메시지와 일치하는지를 판단하고, 일관성을 평가하며 문화의 영향을 걸러내야 한다고 말한다. 바디랭귀지 전문가가 되는 것은 선택의 문제가 아니라 세상에서 성공적인 삶을 살기 위해서는 반드시 필요한 능력이다. 실생활에 활용하기 쉽지 않은 바디랭귀지라도 이제는 단순한 지식이 아닌 삶 속에 충분히 흡수될 수 있도록 만들어야 할 것이다.