이 시대 부모와 자녀를 이해하기 위한 엄마학 교과서

우리는 행복한 가정을 꾸리고 행복한 삶을 살기 위해 결혼을 한다. 힘들게 출산을 하여 세상에서 가장 감동적인 선물을 품에 안는다. 그러나 이때부터 엄마의 고달픈 삶은 시작된다. 생각과는 다른 육아 현실에 ‘전투 육아’를 처음으로 맞이한다. 산후 우울증에 걸려 힘든 시기를 보내고 이를 극복하기 위해 자신만의 시간을 가져 자신을 돌아보기도 한다. 결국 저자는 육아가 더 이상 전쟁이 아니라 아이와 함께 성장하는 과정임을 알게 되었다. 꿈과 목표를 갖게 되었고 이루기 위해 노력하는 열정적인 엄마가 되었다. 이러한 저자의 경험과 노하우를 과거의 자신처럼 육아로 힘들어하는 초보 엄마들에게 전달하고자 이 책을 썼다.

[PART 1] ‘아이’가 아닌 ‘육아’에 매달리는 엄마들
01 어서 와, 전투 육아는 처음이지? · 13
02 하나님도 육아는 어렵다 · 19
03 ‘좋은 엄마 콤플렉스’에 빠진 엄마들 · 25
04 아이와 남겨지는 아내, 출근하는 남편 · 31
05 육아, 행복하지만은 않다 · 37
06 아이의 출산과 함께 엄마도 다시 태어났다 · 43
07 엄마도 퇴근하고 싶다 · 59

[PART 2] 육아에 정답은 없다
01 책으로 배운 육아 vs 현실 육아 · 59
02 화내지 않는 엄마가 되고 싶다고? · 66
03 아이는 가르치지 않아도 잘 자란다 · 72
04 육아의 키워드는 감정과 공감이다 · 78
05 육아, 하려 하지 말고 있는 그대로 사랑해라 · 84
06 아이마다 배움과 성장의 속도가 다르다 · 90
07 사랑받은 아이 vs 받지 못한 아이 · 96
08 놀고 싶은 아이 vs 통제하는 엄마 · 103

[PART 3] 육아 스트레스에서 벗어나고 나만의 시간을 가져라
01 왜 엄마가 되고 난 후 우울할까? · 113
02 나를 포기하는 순간, 육아 스트레스의 시작이다 · 119
03 육아 스트레스가 육아 우울증을 낳는다 · 125
04 하루 한 시간, 나만의 시간을 가져라 · 131
05 가계부가 아니라 일기를 써라 · 137
06 육아 일기가 아니라 미래 일기를 써라 · 143
07 엄마도 꿈이 있는 여자다 · 14908 내 삶을 바꾼 육아 스트레스 · 155

[PART 4] 엄마의 불안과 두려움을 행복과 성장으로 바꾸는 기술
01 육아만 해서 행복한 엄마는 없다 · 165
02 내가 취미를 가지게 된 이유 · 171
03 육아, 살림 모든 것을 혼자 할 필요는 없다 · 177
04 자기 계발이 가능한 취미를 가져라 · 183
05 우울하다고? 자기 계발을 하라 · 189
06 내가 자기 계발을 하게 된 이유 · 195
07 내가 1인 창업을 하게 된 이유 · 201
08 불안할수록 나에게 투자하라 · 207

[PART 5] 엄마, 아내로 머무르지 말고 온전한 나로 살아가라
01 아이는 엄마를 보고 자란다 · 215
02 언제까지 남편 월급으로 살 것인가? · 221
03 지금 엄마들은 육아만 하지 않는다 · 227
04 육아 우울증이었던 내가 쇼핑몰 대표가 되다 · 233
05 육아 우울증이었던 내가 책을 쓰다 · 239
06 당신도 취미 생활로 행복한 부자 엄마가 될 수 있다 · 245
07 엄마, 아내로 머무르지 말고 나답게 살아라 · 251

[PART 1] 어서 와, 전투 육아는 처음이지?
‘전투 육아’를 하려고 사랑하는 사람과 결혼해서 임신을 한 것이 아니다. 행복한 가정, 행복한 삶을 살기 위해 결혼을 했다. 그런데 육아가 ‘전투’라니? 정말 아이러니하다. 임신을 한 순간부터 출산까지 아직 본격적인 육아를 시작하지도 않았다. 육아에 대한 설렘과 나름대로 각오를 했다. 힘들게 출산을 하여 세상에서 가장 감동적인 선물을 내 품에 안았다. 축하한다는 말과 함께 “어서 와, 전투 육아는 처음이지?”라는 말을 들으며 엄마가 되었다. (본문 3 쪽) [PART 2] ‘좋은 엄마 콤플렉스’에 빠진 엄마들
임신 사실을 안 순간부터 엄마들은 ‘좋은 엄마 콤플렉스’에 빠진다. 누구보다 ‘좋은 엄마’가 되기를 원한다. 아이에게 원하는 모든 걸 해주는 능력 있는 엄마가 되고 싶어 한다. 자신감 넘치고 당당한 멋진 아이로 키우고 싶어 한다. 남부럽지 않은 인생을 사는 아이로 성장하길 원한다. 그렇게 키우기 위해 대부분의 엄마는 자신을 버리고 아이에게 희생을 한다. (… 중략) 아기가 떼쓰지 않고 조금 순하면 엄마가 교육을 잘 시키고 있다고 생각한다. 이러한 시선, 평가가 ‘좋은 엄마’의 모습으로 더 많이 인식되어 있는 것이다. 한 명만 낳아 제대로 기르고자 하는 엄마들이 많다 보니 ‘좋은 엄마 콤플렉스’가 더 퍼지는 것이다. 다른 아이들은 다 하는데 하나뿐인 내 아이만 안 한다? 몰랐다면 모를까 안다면 그냥 넘어갈 수 없다. 결국 엄마 스스로를 희생하고 아이에게 전념하여 대리 만족을 한다. (본문 11 쪽) [PART 3] 하루 한 시간, 나만의 시간을 가져라
육아를 하는 엄마들, 육아 스트레스에 힘들어하는 엄마일수록 하루 한 시간, 나만의 시간을 꼭 가져야 한다. 의도적으로, 어떻게 해서든지 만들어야 한다. 모든 일에는 때가 있는 법이다. 육아 스트레스를 받는 지금이 적기이다. 그 순간을 놓치지 말고 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 먼저 생각해 봐야 한다. 차 한잔 마시기, 멍하게 가만히 있기, 잠자기, 독서하기, 취미 생활 찾기 등 무엇이든 힐링할 수 있는 시간을 가지는 것이다. 그 시간들은 자신을 더 생각해 보게 한다. 나아가 어떤 방법으로 내가 더 발전할 수 있을지, 더 행복한 삶을 살 수 있는 방법은 무엇인지 생각해야 한다. (본문 60 쪽) [PART 4] 자기계발이 가능한 취미를 가져라
취미 생활을 하는 사람은 두 부류로 나뉜다. 자기만족으로 정말 즐거운 시간을 보내는 사람, 또는 취미 생활을 자신의 기술, 노하우로 만들어 자기 계발을 하는 사람들이다. 어떤 것도 잘못된 것은 없지만 나는 후자가 더 좋다고 생각한다. (… 중략). 다른 엄마들과 비교하며 우울하고 위축되어 있던 자신의 모습은 어느새 사라진다. 그 모습을 생각하면 오히려 낯설게 느껴질 것이다. 언제나 자신감 있는 당당한 여자가 되어 스스로 반하게 될 것이다. 자신의 롤모델을 생각해 보자. 롤모델이 없다면 마음속으로 멋지다고 상상했던 여자를 떠올려 보자. 그 여자가 자신의 모습이라고 생각해 보자. 생각만으로도 행복해지지 않는가? 내가 닮고 싶었던 여자의 모습이 나라니! 그것도 내가 좋아하고 부담 없이 시작하는 취미로부터 시작된다니! 지금 당장 시작하지 않고는 못 배길 것이라고 생각한다. (본문 83쪽) [PART 5] 엄마, 아내로 머무르지 말고 나답게 살아라
‘나답게 산다는 것’은 어떻게 사는 것일까? 자신의 생활 방식에 자신감을 갖는 것이다. 스타일, 음식, 놀이, 사람 모든 것을 자신이 선택해서 사는 것, 내 의지대로 사는 것, 정말 원했던 것을 하며 사는 것, 자유롭게 사는 것, 힘들다고 포기하지 않고 꼭 해보고 싶었던 것을 하며 만족감을 얻으며 사는 것이다. 나답게 사는 사람들에게는 자신만의 확고한 주관이 있다. (… 중략).
그런데 많은 엄마들이 ‘좋은 엄마’ 라는 기준에 맞춰 살아가려고 한다. 누가 만들었는지도 모르고 누가 처음 말했는지도 모르는 애매한 기준이다. 그 기준에 다 맞춰 완벽한 엄마로 살아갈 수 있는 사람은 한 사람도 없을 것이다. 로봇라면 가능할지도 모르겠다. 100% 완벽한 엄마보다는 그럭저럭 적당한 엄마가 자신에게도, 아이에게도 좋다. 뭐든지 과하지 않고 적당한 것이 좋다는 말이다.(본문 115쪽)

이 책에는 저자의 임신 시절부터 출산 후 지금까지의 모든 스토리를 솔직하게 풀어놓았다. 엄마가 되어 육아를 잘하고 싶고 자신의 아이에게 ‘좋은 엄마’이고 싶어 하는 저자의 간절한 마음이 잘 나타나 있다. 하지만 앞에 닥친 현실은 그리 녹록지 않다. 오죽하면 엄마가 되어 처음으로 맞는 육아를 ‘전투 육아’, ‘독박 육아’로 표현했을까? 그래서 하나님도 육아는 힘들다는 말까지 생겼나 보다.
남편은 출근하고 아이와 남겨진 아내는 육아에 매달리다 자신의 분신인 아이에게 소리를 지르는 등 육아 우울증에 빠져 힘든 시간을 보낸다. 엄마도 퇴근하고 싶다고 호소를 한다. 마침내 저자는 육아 우울증을 극복하는 방법을 터득하고 불안과 두려움을 행복과 성장으로 바꾸는 기술을 습득하였다.
저자는 책으로 배운 육아와 현실 육아의 차이가 너무 다름을 깨닫고 자신만의 육아 노하우를 독자들에게 잔잔하게 그림을 그리듯 전개해 나간다.
저자는 육아 스트레스에서 벗어나기 위해 나만의 시간을 가질 것을 권고한다. 엄마가 되고 나서 우울한 것은 아기를 위해 자신을 포기하기 때문이며 육아 스트레스가 육아 우울증을 낳는다는 결론을 내리고 자신만의 시간 속에서 육아 일기가 아니라 미래 일기를 쓰라는 처방전을 내린다.
엄마를 행복과 성장으로 바꾸기 위해서는 어떻게 해야 할까? 육아, 살림 모든 것을 혼자 하지 말고 자기 계발이 가능한 취미를 갖고 가능하면 1인 창업을 하는 등 자신에게 투자하라고 권고하는 부분은 매우 설득력이 있어 보인다.
육아 우울증을 겪었던 저자가 쇼핑몰 대표가 되어 행복한 부자 엄마를 기대하며 아내로 머무르지 않고 ‘나답게’ 사는 장면을 읽어 가면 잔잔한 감동을 느꼈다. 작은 충격에도 쉽게 좌절하는 요즘 젊은이들에게 큰 귀감이 되는 저자의 육아 스토리! “엄마 수업”을 이 시대 신혼부부들이 한번쯤은 꼭 읽어 보고 행복한 결혼생활을 유지해 나가기를 바란다.그렇다면 나 자신이 완벽할 수 없다는 사실을 받아들여야 한다. 육아에 대한 부담을 내려놓고 자신을 돌아보기를 바란다. ‘온전한 나’를 만나는 일이 먼저이다. 나만의 시간을 갖고 미래 일기를 쓰고 자기 계발이 가능한 취미를 갖도록 하는 등 엄마, 아내로 머무르지 말고 나답게 살아야 한다. 그렇게 함으로써 ‘나’와 ‘엄마’ 인생의 균형을 이루기를 바란 다. 균형을 이루어 행복한 엄마가 되었을 때, 행복한 육아를 할 수 있다는 사실을 꼭 기억해야 한다.