어떤 시험도 단박에 성적을 올리는고효율 공부 습관

'66일'이면 된다! 단번에 성적을 올리는 고효율 공부법!

대한민국 대표 공부 전문가 '공신(공부의 신)' 강성태. 2002년부터 '공신' 교육봉사 활동을 시작한 그는 수많은 공신을 만난 결과 공신들은 '저절로 공부하게 만드는 강력한 공부 습관의 힘'을 가지고 있다는 사실을 발견했다. 『강성태 66일 공부법』은 66일간 지속하면 단박에 성적을 올릴 수 있는 28가지 핵심 공부 습관과, 이를 몸에 배게 할 수 있는 5가지 원칙을 공개한다. 이 책에 나오는 공부법을 66일간 반복하면 공신들이 실천했던 공부법을 내 것으로 만들고 성적 향상의 기회까지 얻을 수 있을 것이다. 어떻게 해야 공부 습관을 만들 수 있을까? 저자는 '66일'을 해답으로 제시한다. 세계적인 명문 대학 유니버시티칼리지 런던에서 심리학자 필리파 랠리와 그의 팀이 진행한 연구에서 밝혀낸 결과다. '66일'은 특정 행동을 반복했을 때 습관으로 만들수 있는 시간이다. 실제로 많은 학생들에게 실천해 보게 한 결과 공부 습관을 만들고 자신감을 찾는데 66일, 약 9주의 시간이 걸렸다. 이 책은 강성태 저자의 '미쳐야 공부다'의 실전 공부법 편이라 할 수 있다. 공부 습관을 만들기 위한 5가지 법칙, 반드시 습관으로 만들어야 할 32가지 공부 습관을 총 2부에 걸쳐 제시한다. 5가지 공부 습관을 원리를 충분히 이해하고 암기법, 복습법, 시험 잘 보는 법 등의 공부 태도에 관한 필수 습관 공부법들을 실천해 본다면 어느 시험도 단번에 성적을 올릴 수 있는 고효율 공부 습관을 기를 수 있게 될 것이다.

별밤지기 코멘터리

아무리 공부 동기를 복돋아 주어도 공부법 책을 탐독해도 공부 습관이 제대로 형성되지 않는다면 공부가 힘들다. 하지만 공부 습관의 힘을 알면 누구든 단반에 성적을 올리고 공부 자신감을 얻을 수 있다. 이 책이 제시하는 '66일' 공부법은 공부 습관을 위한 5가지 법칙과 필수 습관 공부법 등 공신들이 직접 밝히는 핵심 습관들로 가득하다. 공신들이 직접 실천해 효과를 본 것들로 신뢰할 수 있는 이 책을 통해 공부의 동기와 성적 향상의 효과를 기대해 보자.

선언문/ 프롤로그

1부_66일, 공부 습관을 만들 수 있는 5가지 법칙
1) 이미 습관 같은 일, 그것에 붙여라.
2) 습관은 작게 시작해 크게 만드는 것이다.t
3) 중요한 일을 가장 먼저 하는 이유. 아침을 잡아라.t
4) 이상적인 하루를 미리 정해 놓는다.
5) 66일을 지속하라.t

2부_66일, 공부가 되는 공부 습관 28
《Section 01_66일 공부법》
습관1) 여러 번 보지만 말고 여러 번 테스트하라
습관2) 노트 필기는 이렇게 해라
습관3) 볼펜 색만 잘 써도 공부가 잘된다
습관4) 수업과 질문을 하나로 만들어라
*별도 구성-구체적으로 질문하는 5가지
습관5) 이미 알고 있거나 연관된 것에 연결시켜라
*별도 구성-기존 지식에 연결시키는 법
습관6) 공부는 하면 할수록 잘된다
습관7) 지금 바로 펜을 들고 쓰면서 공부해라
습관8) 5분 복습으로 끝내라
습관9) 7번 복습은 어떻게 할까?
습관10) 무의식이 될만큼 반복해라
습관11) 감사하는 마음을 습관으로 삼아라

《Section 02_66일,시험 잘 보는 법》
습관12) 문제 풀 때 초 단위로 관리하라
습관13) 시험 잘보는 공부 장소는 시험 보는 그 장소다
습관14) 틀린 문제를 분류해라, 지금 해라
*별도 구성- 오답노트는 이렇게 써라
습관15) 목표를 쪼개서 습관에 태워라
습관16) 트리플 암기법, 읽고 말하고 그리고 써라
습관17) 자주 여러 곳에서 상황을 바꿔 가며 외워라
습관18) 영어 단어 100개 빠르게 외우는 법

《Section 03_66일, 계획 잘 짜는 법》
19)계획을 못 지킬 수 밖에 없는 이유
20)나한테 맞는 계획 짜는
21)공신 주간 계획표
22)계획은 지키는 것이 아니라 지킬 수 밖에 없게 만드는 것이다
습관23) 방학 때는 이렇게 공부해라

《Section 04_집중력 강화하는 법》
습관24) 시작 즉시 집중해라
습관25) 잡념을 이길 작은 목표를 만들어라
습관26) 뇌파 내리기로 집중력을 높이고 시작해라
습관27) 오늘 자서 내일 일어나라
습관28) 낮에 공부해라

에필로그

기적이란 오직 습관에서 온다. 올림픽에서 금메달을 따는 운동선수도, 타고난 영재라 생각되는 공부의 신들도, 탁월한 성과를 만들어 내는 비즈니스 맨도 마찬가지다. 성공하는 습관을 만들지 못하면 어느 것 하나 이루기 어렵다. 습관은 우리가 만들지만 나중에는 그 습관이 우리 자신을 만든다. 성공한 모든 이들의 공통점은 자의
든 타의든 습관을 만드는 법칙을 알고 있었다는 점이다.
_《1부 습관을 만드는 5가지 법칙 中에서》우리는 습관을 만들려고 계획을 세우곤 한다. 하지만 무리한 계획을 세우면 오히려 계획을 어기는 게 습관이 되어 버릴 수도 있다. 그게 가장 무섭다. 내가 세운 계획이니 내가 어겨도 누가 크게 뭐라 할 일도 없다. 대수롭지 않게 여기고 스스로의 약속을 깨 버린다. 이게 한두 번 반복되면 나중에는 못 지키는 것에 대한 죄책감도 사라져 버린다.
_《법칙2 습관은 작게 시작해 크게 만드는 것이다 中에서》그러니 주경야독은 틀린 말이다. ‘조(朝 아침 조)독주경’이 맞다. 밤에는 자라. 밭 갈고 몸이 녹초가 됐는데 무슨 글공부가 되겠는가? 하루 종일 공부만 할 수 있는 ‘주독야독’ 같은 상황에서도 밤에는 쉬어야 한다.
_《법칙3 중요한 일은 아침에 하라 中에서》그렇게 판에 박힌, 어쩌면 지루하다 못해 진부한 삶을 살았지만 칸트는 누구도 부인할 수 없는 역사상 가장 위대한 철학자 중 한 명이다. 그는 습관을 지배했으며 그랬기에 새로운 사상을 만들었고 인류의 미래도 바꿨다. 여러분이 알고 있는 모든 위인들은 대부분 판에 박힌 듯 일정한 삶을 살았다.
_《법칙4 이상적인 하루를 상상하라 中에서》습관을 만드는 데 얼마나 걸릴까? 가장 확실한 실험은 유니버시티 칼리지 런던에서 심리학자 필리파 랠리와 그의 팀이 진행한 연구다. 연구진은 사람들에게 한 가지 행동을 습관으로 만들게 했다. 며칠간 빠없이 반복해야 습관이 되는지 측정한 것이다. 여기서 말하는 습관이란 ‘생각 자체를 하지 않아도 하게 되는 상태(Doging without thinking)’를 말한다. 즉 의지를 전혀 발휘하지 않아도 그 행동을 하는 경지에 도달하는 시간을 말한다.
실험 결과 평균 66일이 걸렸다.
_《법칙5 66일을 지속하라. 습관이 될 것이다 中에서》50분 공부하고 10분을 쉰다고 했을 때, 앞으로는 45분 공부하고 10분 쉰 뒤 다시 5분간 그 내용을 복습하도록 하자. 이 방법대로 하면, 굳이 공부 시간을 추가로 더 늘리지 않아도 돼 좋다. 같은 시간을 공부하되 5분 일찍 끝낸 다음, 10분을 쉬고, 일찍 끝냈던 5분만큼 복습하면 그만이다. 공부한 시간은 동일하지만 그 효과는 어마어마하다.
_《습관8 45분 공부 10분 휴식 5분 복습 中에서》어렸을 때부터 글을 많이 읽어 온 사람들은 자기도 모르게 이미 글을 구조적으로 읽고 있다. 만약 그렇지 않다면, 일단 국어 영역 기출문제를 바탕으로 기존에 나온 지문의 구조를 모두 파악해 놓길 바란다. 글은 달라지지만 구조는 달라지지 않으니까. 그것만 해도 금방 글 읽는 속도와 정확도가 높아진다.
_《습관16 첫 문단만으로 글 전체를 파악하는 속독법 中에서》한 칸 한 칸 계획을 달성할 때마다 사선을 긋거나 X 표시를 하는 사소한 것만으로도 기쁘다. 나도 한 주가 지나자 전부 다 X표로 표시되어 있는 내 계획표를 보면 그렇게 행복할 수가 없었다. 누가 맛난 걸 사주거나 돈을 준 것도 아닌데 내가 이뤘다는 것만으로도 너무 신이 났다. 이게 바로 ‘공부할 맛’이다.
_《습관25 지키려 하기보다 지킬 수 밖에 없도록 만들어라 中에서》

유튜브 누적 조회수 2000만 기록
MBC 마리텔 화제의 공부 멘토 강성태의
단박에 성적을 올리는 공부 습관의 힘!
★★★★★
“기적 같은 성적 변화는
공부 습관에서 시작된다!”출판사 리뷰“공신은 힘들여 공부하지 않는다.
그냥 공부한다!”
대한민국 대표 공부 멘토 강성태의
저절로 공부하게 만드는 강력한 ‘공부 습관의 힘’2016년 경기도 중고등학교 선정 ‘가장 만나고 싶은 공부 멘토’ 1위, 학부모 선정 대한민국 대표 공부 전문가로 이름난 ‘공신(공부의 신)’ 강성태는 등에 출연하고 인터넷 방송 아프리카TV <공부의 신> 프로그램을 진행하면서 대한민국 자타공인 1등 공부 멘토로 화제를 모으고 있다. 2002년부터 ‘공신(공부의 신)’ 교육봉사 활동을 시작한 그는 수많은 공신들을 만난 결과, 공신들은 ‘저절로 공부하게 만드는 강력한 공부 습관의 힘’을 가지고 있다는 사실을 발견했다. 그리고 그 핵심을 이 책『강성태 66일 공부법』에 모조리 담았다.
강성태는 10여 년간 지역과 학교에서 널리 알려진 공신들을 만나면서 “어떻게 해서 공부를 잘하게 되었는지?”를 일일이 인터뷰했다. 그런데 공신들의 대답에 간혹 답답할 때가 있었다. 공신들 중 상당수는 “그냥 공부했다”고 답했기 때문이다. 공신들은 왜 이렇게 대답했을까?
공신들에게는 이미 공부가 습관이 되어 있었다. 공신들은 “공부해야 하는데, 공부해야 하는데”라고 스스로 옭아매지 않았고, 스스로를 채찍질하며 책상에 앉을 필요도 없다. 하던 일이니까 그대로 할 뿐이었다. 공신에게 ‘공부는 그들이 하는 것이 아니라, 그들이 만든 습관이 하는 것’이었다. 사실 “그냥 공부했다”는 것은 저자 자신도 마찬가지였다.
아무리 공부 동기를 북돋아 주어도, 수십 권이 넘는 공부법 책을 읽어도 정작 공부 습관이 형성되지 않으면 공부를 지속하기 힘들다. 공부 습관을 들이는 법과 습관으로 만들어야 하는 필수 공부법을 알지 못하면 열심히 노력해도 성적은 그대로일 수밖에 없다. 하지만 공부 습관의 강력한 힘을 한번만 깨우치면 누구든 단박에 성적을 올리고 공부 자신감을 얻을 수 있다.
이 책을 읽고 난 청소년들은 그동안 성적을 올리기 위해 반복해 온 공부법들이 얼마나 비효율적이었는지를 깨닫고 쉽고 전략적인 공부 습관을 기를 수 있을 것이다. 확실한 공부 변화를 원한다면 이 책을 읽어라.“성적을 올리고 싶다면 속는 셈 치고
이 공부법을 ‘66일’만 반복하라”
66일, 공부 습관이 완성되는 시간“습관으로 만들어라.” 이 말처럼 쉬우면서도 지키기 어려운 말도 없을 것이다. 습관이 중요하다는 사실은 유치원생도 알지만, 정작 우리는 습관을 만드는 방법을 알지 못한다. 그렇다면 어떻게 습관을 만들 수 있을까? 얼마나 오래 지속해야 습관으로 남을까? 이에 대한 해답은 ‘66일’이다. 세계적인 명문 대학으로 꼽히는 유니버시티 칼리지 런던에서 심리학자 필리파 랠리와 그의 팀이 진행한 연구에서 밝혀낸 결과다.
이 ‘66일 습관의 법칙’은 특히 공부에서 적용할 수 있다. 실제로 많은 학생들에게 실천해 보게 한 결과, 공부 습관을 만들고 변화를 일으키고 공부 자신감을 찾는 데는 66일, 약 9주의 시간이 걸렸다. 제대로 된 습관을 만드는 법칙과 습관으로 만들어야 할 공부법만 안다면 누구나 66일 후 공부를 잘할 수 있었다.
강성태 저자는 “아무리 공부해도 성적이 그대로인 사람들, 공부를 지속하지 못하는 학생들, 매번 공부하려면 너무나 큰 의지력이 소모되는 수험생들은 이 책을 읽고 속는 셈 치고 66일만 공부를 지속해 보라. 여러분이 지금껏 경험하지 못한 완전한 공부 습관을 경험할 수 있을 것이다”라고 강조한다. 나아가 “학부모들이 자녀들과의 싸움을 멈추고 공부 습관에 집중한다면 자녀가 스스로 공부하는 모습을 볼 수 있을 것”이라고 조언한다.
이 책을 읽었다면 이제부터가 시작이다. 청소년은 물론 취업을 준비하는 대학생들과 각종 시험을 준비하는 수험생들은 66일에 걸쳐 좋은 습관 만들 것이고 공부 결과는 완전히 달라질 것이다.‘어떤 시험도 단박에 성적을 올리는
고효율 공부 습관’
청소년 공부법 분야 1위 『미쳐야 공부다』 실전 공부 활용법강성태 저자는 전작『미쳐야 공부다』에서 ‘한번 빠져들면 헤어날 수 없는 재미를 선사하는 몰입 공부법’을 소개했다.『미쳐야 공부다』는 출간 즉시 모든 서점에서 청소년 공부법 분야 1위를 기록하며 청소년을 비롯한 수험생들에게 공부 동기를 북돋아주고 공부 고민을 해결해 주었다. 이번에 출간되는 이 책 『강성태 66일 공부법』은 『미쳐야 공부다』의 실전 공부법 편이라 할 수 있다.
1부에서는 공부 습관을 만들기 위한 5가지 법칙이, 2부에서는 여러 가지 공부법 중에서도 반드시 습관으로 만들어야 할 32가지 공부 습관이 제시된다. 1부에 나오는 습관을 만드는 원리를 충분히 이해하고, 2부에 나오는 암기법, 복습법, 시험 잘 보는 법, 계획 잘 짜는 법, 공부 태도에 관한 필수 습관 공부법들을 실천하면 된다.
서울대에 장학생으로 입학한 한 공신은, 자신의 공부 비결은 “매 수업이 끝난 뒤 바로 일어나지 않고 쉬는 시간 5분은 복습하고 5분은 휴식한 공부 습관” 때문이라고 말했다. 이렇듯 이 책에는 공신들이 직접 밝히는 핵심 습관들이 가득하다. 이 습관들은 모두 공신들이 직접 실천해 효과를 본 것들로 특히 더 신뢰할 수 있다.『미쳐야 공부다』를 읽고 공부 동기를 얻은 독자들은 이 책을 통해 어떤 시험도 단박에 성적을 올릴 수 있는 고효율 공부 습관을 만날 수 있다.