생후 0~12개월 현명하게 키우는 육아 지침서

“아이를 낳았다! 그다음 뭘 해야 하지?” 첫아이를 건강하게 잘 키우고 싶은 부모가 꼭 알아야 하는 육아 안내서

배 속에서 사랑으로 품고 있던 첫아이가 드디어 세상 밖으로 나왔다. 아이를 품에 안으며 행복감을 느끼는 것도 잠시, 아기는 처음이라 어떻게 키워야 할지 몰라 불안하다. 아기가 건강하게 잘 성장하기 위해서는 부모가 많은 것들을 바로 옆에서 도와줘야 할 것이 많은데, 혹시나 아기에게 잘못 행동하거나 아이의 요구를 제대로 알지 못할까 봐 걱정이다. 이제 막 태어난 아기처럼, 이제 막 부모가 되어 무엇을 해야 할지 모르는 것이다. 이렇게 처음 아기가 생겨 걱정에 휩싸인 부모들에게 든든한 지원군이 바로 여기 있다. 《세상 쉬운 첫아이 육아》는 모유 수유는 어떻게 해야 하는지, 아기를 씻길 때는 어떤 걸 주의해야 하는지, 계속 울면서 잠들지 않는 아기는 어떻게 해야 하는지 등 첫 부모로서의 고민들을 해결해줄 수 있는 내용을 담았다. 또한 모유 수유 전문가인 저자가 다양한 모유 수유 사례에 대해 설명하면서 여러 가지 궁금증들을 해결해주고 있다. 사랑으로 키우고 싶은 첫아이, 더욱 건강하게 키우고 싶다면 이 책과 함께 첫 육아를 시작하길 바란다.

프롤로그

1장 스마트 엄마의 스마트 육아
아이의 기질을 알고 키우는 육아 가치관이 필요하다
최첨단 아기용품은 최소한의 가성비로 구입하라
앱이 같이 키워요
밀레니얼 대디 활용법
할머니, 할아버지와 함께 현명하게 키우기

2장 신생아 건강하게 돌보기
우리 아기, 왜 우는 걸까
아기와 안정 애착 형성하기
신생아의 몸은 성인과 다르다
고민 없는 엄마 없다는 신생아 피부 고민
노란 얼굴, 건강 이상일까
소변과 대변으로 살펴보는 건강
세심한 주의가 필요한 상태
아기는 어떻게 목욕시켜야 할까
● 아기에 대한 여러 가지 궁금증

3장 수유에도 요령이 있다
모유는 아기에게 얼마나 좋을까
모유 수유 성공 지름길
올바른 수유 자세, 젖 물리기
어디까지가 젖몸살이고 어디까지가 병일까
갑자기 젖을 거부하는 아기
모유 수유만으로 아기가 충분히 먹을 수 있을까
직장 복귀와 단유, 유축기 사용법
모유의 부족함을 채워주는 분유
● 수유에 대한 여러 가지 궁금증

4장 잘 자는 아이로 기르기
아기의 잠을 제대로 알자
잘 재우려면 어떻게 해야 할까
수면 교육 언제 하면 좋을까
내 아기에게 맞는 수면 교육법 찾기

5장 우리 아기 발달 꼼꼼하게 체크하기
아기의 근육 발달은 평생 건강을 결정한다
모든 아이가 같은 속도로 자라는 것은 아니다
0~3개월 아기의 발달 특성과 놀이
3~6개월 아기의 발달 특성과 놀이
6~12개월 아기의 발달 특성과 놀이

성장 도표 그래프
참고 자료

누구보다 아기를 사랑하고 걱정이 많은 사람은 엄마일 수밖에 없다. 엄마의 이야기를 잘 들어주고 따뜻하게 안아주며 아기를 돌보느라 지친 엄마에게 비타민 같은 존재가 되어주는 것 또한 아빠의 역할이다. 엄마는 갑자기 늘어난 역할 부담에 허둥지둥하기 쉽다. 수동적으로 엄마의 지시에 응하기보다 능동적으로 아빠가 할 수 있는 일들을 체크해보고 아기가 태어나기 전 역할 분담을 해보자. 행복한 엄마가 행복하게 육아를 할 수 있는 것은 당연한 일이다. _ p.38아기들은 어른보다 소변을 자주 본다. 아기가 소변을 적게 본다는 것은 수분 섭취량이 적든지 아니면 땀이나 설사 등으로 인해 수분 손실이 많다는 것이다. 아기의 소변은 약간 노란 것이 정상이다. 하지만 노란색이 진하다면 우선 아기가 섭취하는 수분의 양이 부족하지 않은지 따져봐야 한다. 모유를 먹는 아기는 땀을 많이 흘리더라도 물을 따로 더 먹이지 않아도 된다. 대개 수분 섭취가 늘면 소변의 양도 늘면서 소변 색깔이 다시 옅어진다. _ p.83수유 중 겪게 되는 대부분의 트러블이 잘못된 젖 물리기에서 비롯된다. 젖을 제대로 물리지 않으면 유두 통증이 발생하며 엄마는 극심한 통증을 겪게 되고 이는 수유 시마다 공포감을 갖게 될 수도 있다. 또한 아기도 젖꼭지를 물고 수유를 하게 되면 젖이 나오는 유관을 압박해 젖의 흐름이 원활하지 않을 수도 있다. 젖은 유두를 지나서 유륜까지 깊숙이 물어야 한다. 제대로 깊숙이 물려야 젖 생성과 분비 자극, 그리고 사출도 원활하다. _ p.124아이의 뇌는 깨어 있는 상태를 유지하는 것만으로도 벅찬 상태가 된다. 그렇기 때문에 작은 소리나 자극에도 쉽게 깰 수 밖에 없다. 따라서 잠이 부족한 아이는 자극적인 행동이 추가되고 산만해지며 더 위험한 행동을 자주 보이는 경향을 나타낸다. 잠이 부족한 상태에서 성인은 식욕이 늘어나고 탄수화물 섭취가 늘어나도록 작동이 된다. 하지만 영유아는 수면이 부족하면 식욕이 떨어진다. 따라서 이런 상태의 지속은 성장 부진과 저체중으로 연결되기도 한다. _ p.183어릴 때부터 아기와 잘 놀아줘야 뇌, 언어, 운동 발달에 좋다는데 막상 아기랑 무엇을 하고 놀아야 할지 모를 때가 있다. 아기에게는 모든 행동이 재미있는 놀이가 된다. 여기에 부모를 비롯한 사람들이 눈을 맞추고 반응을 해준다면 뇌 발달이나 애착 형성에 도움이 된다. 사실 아기에게 어떤 장난감을 사주어야 하느냐는 질문을 많이 받는다. 아기 성장과 발달에 좋은 장난감과 필요한 건 모두 사주고 싶은 부모의 마음은 다 똑같을 것이다. 하지만 아기가 가장 좋아하는 장난감은 다름 아닌 엄마 아빠의 얼굴과 목소리다. _ p.207

첫아이, 겁내지 않고 잘 키우는
세상 쉬운 육아 실전 가이드최근에 아빠가 된 직장인 A씨. 자신을 쏙 빼닮은 아기의 얼굴을 볼 때마다 기쁨이 넘친다. 그러나 처음 아이가 집으로 왔을 때는 너무나 막막했었다고 한다. 작디작은 아기에게 어떻게 해야 할지 아무것도 몰라서 불안한 마음이 들었다. 기저귀 가는 것부터 서툴러 집안 어른들에게 물어보고 여기저기 인터넷도 검색했지만 과연 이게 정확한 정보인지도 의문이 들었다고 한다. 또한 새벽마다 계속 보채는 아기와 잠을 못 자는 아내를 보며 안타까운 마음도 들었다.
이런 상황은 비단 A씨만의 것은 아닐 것이다. 처음 아기를 낳은 부모라면 누구나 겪게 되는 막막한 상황들이다. 그런 예비 부모들에게 《세상 쉬운 첫아이 육아》는 소중한 내 아기를 건강하게 키울 수 있도록 돕는다.
1장에서는 밀레니얼 세대의 부모들이 어떻게 육아를 하고 있는지 설명하고 있다. 예전과 다르게 각종 다양한 스마트폰 앱과 육아용품에 대한 이야기를 담았다. 그리고 부모와 조부모가 함께 육아하는 방법을 알려준다.
2장에서부터 본격적으로 신생아를 건강하게 돌보고 키우는 방법을 설명한다. 아기가 우는 이유부터 애착 형성하기, 소변 대변으로 건강 살피기, 목욕시키기까지 알려준다. 아기의 몸 상태에 따른 세심한 주의가 필요한 부분도 담아 부모들이 아기를 제때 병원에 데려갈 수 있도록 한다.
3장은 수유에 대한 이야기를 안내한다. 모유 수유의 좋은 점을 소개하며, 올바른 수유 방법과 자세, 마사지 방법, 모유 수유의 어려움이 있을 때 해결하는 방법을 알려준다. 또한 엄마들의 직장 복귀 시 유축과 단유, 분유 수유에 대해서도 자세하게 담아 아이와 엄마 모두 행복한 수유의 시간이 되도록 도와준다.
4장과 5장에서는 아기의 수면과 성장 발달에 대해 설명한다. 수면 교육은 언제 하면 좋을지, 우리 아기에게 맞는 수면교육법은 무엇인지 알아보고 실천해보도록 했다. 또한 개월 수에 맞는 성장 발달 놀이법을 소개해 수면과 성장 발달이 균형 있게 이뤄지도록 안내한다.
마사지, 수유 방법, 아기 앉는 자세 등 글로는 이해하기 어려운 부분들은 한 번에 이해할 수 있도록 설명을 돕는 일러스트도 함께 넣었다. 이 책은 첫아이를 바라보며 걱정이 가득한 부모들에게 행복한 육아 생활을 할 수 있도록 큰 도움이 되어줄 것이다.