침대에 누워 걱정만 하는 어른들을 위한 10가지 관계 수업

“너무 흥분해서 그만…” 침대에 누워 걱정만 하는 어른을 위한 10가지 관계 수업

누군가를 만나 사랑하고 헤어지기까지, ‘사랑’이라는 인생 관계를 맺는 과정에는 수많은 시행착오와 질문이 생기기 마련이다. 특히 어른이 되어 막 사랑을 시작한 청춘들은 열정적인 만큼 걱정도, 서툰 것도 많다. 하지만 20년 전이나 지금이나 어느 누구도 “이렇게 섹스하는 게 더 행복해!”라고 가르쳐주지 않는 이제는 ‘열정적으로 사랑하되 좀 더 안전하고 아름답게’ 사랑을 나눌 수 있는 방법만이라도 한데 정리해서 알려주면 안 되는 걸까? 아니, 적어도 참인지 거짓인지 검증되지도 않은 인터넷 정보를 몸소 체험하다 낭패를 겪는 일은 없어야 하지 않을까? ‘첫 경험’, ‘섹스’, ‘피임’, ‘자위’, ‘몸 자존감’, ‘애무’, ‘클리토리스와 오르가슴’, ‘체위와 삽입’, ‘조루와 발기부전’, ‘성 고민들’, 어른이 되어 경험하는 몸의 변화, 이제 막 사랑을 시작한 청춘들이 관계가 깊어지는 과정에서 겪는 10가지 이야기를 이 책 한 권에 담아냈다. 저자는 온ㆍ오프라인에서 ‘올바른 대인 관계’와 ‘행복한 성생활’을 주제로 상담사 활동을 이어왔다. 이 책에서는 실제 자신에게 남녀관계와 성에 대한 상담 메일을 보내온 청춘들의 사연을 소개하며 실천 가능한 해결책과 여러 대안을 제시한다.

PROLOGUE

CHAPTER 1. 어디까지 알고 있니?
- 첫 경험에서 피임까지 (성 상식 편) -

1. 첫 경험_ 쫄지 마! 삽입보다 중요한 건 따로 있으니까
섹스 경험이 없는 여자 친구, 정말 준비해야 할 것은
두려운 첫 경험, 그럴수록 리드하세요
첫 경험부터 오르가슴을 느낄 수 있을까요?
중요한 건 삽입 자체보다 과정입니다
사랑하지 않는 상대와 첫 경험을 했다면
혼전 성관계는 선택이자 가치관의 문제

2. 섹스_ 지금까지의 섹스는 버려라!
섹스는 좋은데 애무는 귀찮은 당신에게
밝힐수록 즐거워지고 더 사랑하게 됩니다
성인용품, 더 즐거운 자위 그리고 섹스를 위하여!
이 정도는 알아두면 좋은 성인용품 A to Z
명기는 타고나는 게 아니라 만들어가는 것
섹스, 이런 데서 해봤니?
섹스파트너, 해도 될까요?
속궁합에 관한 편견은 이제 버리세요
섹스를 거부하는 여자 친구의 성욕을 높이는 법
3. 피임_ 행복한 섹스의 시작

목욕 중 사정하면 임신하느냐고요?
피임, 먼저 임신의 원리를 알아야 한다!
배란일 피하기, 질외사정은 피임이 아닙니다
생리 기간에 하는 섹스는 정말 안전할까요?
추천 피임법 하나. 콘돔
추천 피임법 둘. 피임약
추천 피임법 셋. 임플라논

4. 자위_ 너도 해? 사실, 나도 해! 슬기로운 ‘자위생활’
그거 아세요? 여성의 반 이상이 자위를 즐깁니다
건강한 자위생활은 성감과 쾌감을 극대화시킵니다
자위, 다른 사람들은
야동중독이 위험한 진짜 이유는 따로 있습니다

5. 몸 자존감_ 성기의 모양과 크기, 생리, 털, 왁싱, 가슴, 성형에 대하여
Q. 질 모양이 이상합니다, 자위를 많이 해서 그럴까요?
Q. 성기가 너무 작아 걱정입니다
Q. 생리 중 섹스를 좋아하는 남자 친구, 전 부끄럽고 창피합니다
Q. 여자 친구의 겨드랑이 털을 보고 놀랐습니다
Q. 왁싱, 꼭 해야 할까요?
왁싱, 다른 사람들은
Q. 작은 가슴이 콤플렉스입니다
Q. 성형 사실을 말해야 할까요?
Q. 남자 친구의 칭찬이 부담스럽습니다
절대 헤어지기 싫은 좋은 연인이 되는 법


CHAPTER 2. 어디까지 해봤니?
- 애무에서 삽입까지 (성 응용 편) -

1. 애무_ 머리끝에서 발끝, 그리고 오럴까지
애무는 삽입 없는 오르가슴입니다
받는 이, 해주는 이 모두 즐거워야 진짜 애무입니다
배워서 써먹는 애무의 원칙 세 가지
애무, 다른 사람들은
여자 친구가 펠라티오(남성 오럴 애무)를 거부한다면
커닐링구스(여성 오럴 애무) 잘하는 법
2. 클리토리스와 오르가슴_ 알면 열리는, 내 몸 안의 감각의 제국
클리토리스, 오직 쾌락만을 위해 존재하는 신체 기관
깊은 쾌감을 만드는 클리토리스 애무, 도구부터 기초까지
오르가슴을 만드는 클리토리스 애무 방법
오르가슴을 만드는 가장 중요한 조건들
코어가슴, 다른 사람들은
남성도 오르가슴을 느낄까요?
여성도 정말 사정을 할까요?
여성 사정, 다른 사람들은

3. 체위와 삽입_ 체위, 다섯 가지면 충분하다! 더 중요한 건 삽입의 방법
체위, 다섯 가지면 충분합니다
강하고 빠른 왕복운동보다 더 중요한 것은 삽입의 방법입니다
미칠 듯 행복한 몸의 대화, 슬로우 섹스 A to Z

4. 조루와 발기부전_ 지피지기면 백전백승, 알아야 오래 세운다!
20대인데 조루를 걱정하고 있다면
일상생활에서 조루를 극복하는 세 가지 방법
발기가 잘되는 생활습관과 운동법
아침 발기는 정력과 무관합니다

5. 나만 왜 이럴까요?_ 어디에도 털어놓지 못하는 성 고민들
Q. 스타킹 페티시가 있습니다
Q. 삽입이 되지 않습니다
Q. 성관계 중 방귀가 나와요
Q. 질 넓이나 탄력이 걱정됩니다
Q. 연인의 성기에서 냄새가 납니다
성병, 이것만은 꼭 알아두자

EPILOGUE

첫 경험을 누구랑 했느냐보다 중요한 것은 첫 경험에서 내가 무엇을 경험하고 어떤 감정을 느꼈느냐가 아닐까요? 내가 인정한 것이 바로 나만의 첫 경험입니다. 내 경험이고 내 인생이니까 내 맘입니다. 나를 좋아하지 않는 남자와 했어도 마찬가지입니다. 그 남자가 나를 좋아하느냐 좋아하지 않느냐는 그리 중요하지 않습니다. 중요한 건 내가 그 남자를 좋아한다는 거죠. 내가 좋아하는 사람과 첫 경험을 했다면 그게 바로 ‘나만의 첫 경험’ 입니다.- 〈사랑하지 않는 상대와 첫 경험을 했다면〉 중에서내 몸은 세상에서 가장 소중합니다. 그 누구도 내 허락 없이 함부로 다룰 권리는 없습니다. 만약 나의 성적 취향과 무관하게 누군가 내 몸을 함부로 다루었다면, 아무리 매력적인 사람이라도 인연으로 이어가지 않는 게 좋습니다. 욕망이 목적이라면 섹스는 단순히 도구에 불과하지만, 사랑이 목적이라면 섹스는 가장 아름다운 경험이어야 합니다. - 〈섹스파트너, 해도 될까요?〉 중에서섹스(성관계)를 정의하라고 하면 여러분은 뭐라고 말하겠습니까? 다양한 정의가 있겠지만 하나 확실한 건 ‘질에 음경을 삽입하는 행위’는 반드시 들어갈 것 같습니다. 그게 우리가 이제껏 알고 있던 섹스니까요. 하지만 이제는 이 정의를 바꿔야 할 때가 됐습니다. 여러분이 알고 있는 건 ‘삽입’이지 ‘섹스’가 아닙니다. 삽입과 섹스가 같은 뜻으로 정의되면 정말 많은 문제가 발생합니다. 다시 말하지만 삽입은 섹스의 극히 일부일 뿐입니다. - 〈섹스를 거부하는 여자 친구의 성욕을 높이는 법〉 중에서 자위는 섹스와 완전히 분리된, 독립적인 목적과 수행방식을 지닌 행위입니다. 성욕 해소 외에도 그 자체만으로도 차별화된 별도의 즐거움을 주는 행위라는 뜻입니다. 이런 즐거움을 경험하기 위해서는 ‘건강하게’ 자위하는 것이 필요합니다. ‘건강한 자위’를 즐기려면 두 가지 조건을 충족해야 합니다. 하나는 단순히 말초적인 쾌감만이 아닌 깊고 은은한 즐거움을 경험할 수 있는 자위여야 한다는 것, 또 다른 하나는 그 즐거움을 최소한 20분 이상 경험해야 한다는 것입니다. - 〈건강한 자위생활은 성감과 쾌감을 극대화시킵니다〉 중에서 애무에 패턴이 생기면 즐겁기만 하던 애무가 어느 순간부터 노동이 됩니다. 같은 행동을 반복하면서 매번 같은 설렘을 경험하는 사람은 없으니까요. 재미가 사라지고 노동이 되면 하기 싫어집니다. 연인 간의 섹스리스가 바로 그렇게 시작됩니다. 애무에서 패턴을 없애기 위해서는 생각의 프레임부터 전환해야 합니다. 애무는 ‘섹스하기 전에 상대를 흥분하게 하는 행위’가 아니라 즉, 섹스를 위한 도구가 아니라 그 자체로 ‘(애무하는) 내가 흥분하기 위한 행위’라고 말입니다. - 〈애무는 삽입 없는 오르가슴입니다〉 중에서애무는 ‘잘하는 방법’이 따로 있는 것이 아니라 ‘내가 사랑하는 사람이 좋아하는 애무 방법’이 따로 있을 뿐입니다. 두 사람 사이의 오랜 사랑으로 만들어진 애무 노하우는 둘만의 사랑을 더욱더 단단하게 만들어줍니다. 이 노하우는 세상에서 나만 알고 있는 것이니 내 연인은 그 어디에서도 나에게 받는 수준의 애무를 받을 수 없습니다. 내가 사랑하는 사람이 행복해지는 애무 방법을 가장 많이 알고 있는 사람이 (내 연인에게는) 세상에서 가장 애무를 잘하는 사람이고, 그걸 알 수 있는 가장 좋은 방법은 모두 해보고 확인하는 것입니다.- 〈애무는 삽입 없는 오르가슴입니다〉 중에서

연인으로는 다정하고, 야한 사람이 최고인 것 같다!나와 연인을 더 깊이 사랑하게 되는 관계의 모든 것!- 여자가 너무 밝힌다고 생각할까 봐, 하고 싶어도 먼저 말을 못 하겠어요
- 성욕이 없는 여자 친구, 이러다 섹스리스 커플이 되는 거 아닐지 걱정됩니다
- 오르가슴을 느껴본 적이 없는데 저, 불감증인가요?
- 지금까지 아무 문제없었는데, 질외사정으로 피임하면 안 될까요?남자와 여자는 사랑을 나누는 이유도, 쾌감을 느끼는 방식도, 섹스를 나눌 때 원하는 것도 매우 다르다. 이렇게 매우 다른 남녀가 만나 ‘행복하고 아름답게’ 인연을 가꾸려면 서로의 언어를 배우고, 신체적 특성을 이해해야 한다. 이 책에서는 내 몸과 마음의 자존감을 높이는 방법과 사랑할 때 알아야 할 성 관련 상식, 그리고 실전에서 응용할 수 있는 구체적인 방법들을 제시한다. 알수록, 할수록, 나와 연인을 더 깊이 사랑하게 되는 관계의 비법들을 배우고 실제 적용하다 보면, 어느새 ‘다정하고, 야한’ 최고의 연인이 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다.
그와 그녀에게 최고의 연인이 되는 관계 레시피

절대 헤어지기 싫은, 최고의 연인이 되는 법!
섹스나 애무는 ‘잘하는 방법’이 따로 있는 게 아니다. ‘내가 사랑하는 사람이 좋아하는 방법’이 따로 있을 뿐이다. 이때 가장 중요한 건 인터넷상에 널리 알려진 방법과 스킬이 아니다. 그간 쌓아온 둘만의 노하우다. 모든 이에게 공통으로 적용할 수 있는 방법은 없기 때문이다. 저자는 이 책에서 “내가 사랑하는 사람이 행복해지는 애무 방법을 가장 많이 알고 있는 사람이 (내 연인에게는) 세상에서 가장 애무를 잘하는 사람이고, 그걸 알 수 있는 가장 좋은 방법은 모두 해보고 확인하는 것”이라고 말한다.
또한 직접 해보고 확인하는 과정에 필요한 지식과 직접 시도해볼만한 여러 가지 방법들을 소개한다. 천편일률적인 답을 주기보다는 독자 스스로 그와 그녀에게 최고의 연인이 되기 위한 관계 레시피를 만들어볼 수 있도록 도와준다.
누구도 알려주지 않은, 내가 사랑하는 사람이 좋아하는 ‘바로 그 방법’을 찾는 과정, 그것이 바로 섹스다. 이 책이 내가 사랑하는 사람이 좋아하는 그 방법을 찾는 여정에 친절한 가이드가 되어줄 것이다. ‘내숭 없이 솔직하게!’ ‘더 짜릿하고 행복하게!’, ‘더 안전하고 아름답게!’ 관계를 가꾸며 절대 헤어지기 싫은, 최고의 연인이 되고 싶은 모든 어른에게 이 책을 권한다!