엄마도 아이도 행복해지는 하루 한 권 그림책 육아 처방전

“육아서의 백 마디 말보다 강한 그림책 한 줄의 힘!” 아이 마음을 읽어주고 엄마 마음을 위로해주는 하루 한 권 그림책 육아 처방전 아이의 행동과 마음을 이해하지 못해 고민인 엄마들, 스스로 육아에 소질이 없다며 자책하는 엄마들의 고민을 한 번에 해결해줄 그림책 육아 처방전. 그림책 테라피스트로 활동 중인 김슬기 저자가 강연과 독서 모임을 통해 수많은 엄마들을 만나며 깨달은 육아 문제의 현실적인 솔루션을 담았다. 또한 출산 후 우울증을 겪었던 저자가 그림책을 통해 육아의 암흑기에서 탈출하고 자존감을 회복한 경험담도 진솔하게 전한다. 『엄마, 내 그림책을 읽어줄게요』는 수많은 육아서보다 강하고 확실한 그림책 한 권이 가진 힘에 대해 말한다. 아이가 매일 울고 보챌 때, 집중하지 못하고 산만할 때, 엄마 말을 듣지 않을 때, 아이 마음을 제대로 알고 위로하고 싶은데 방법을 모를 때, 아이의 속마음을 몰라서 갈팡질팡할 때…. 이 책은 이런 상황에서 편안하고 자연스럽게 아이 마음속에 한발 더 다가갈 수 있는 ‘그림책 육아법’을 소개한다. 아이가 좋아하는 그림책들을 토대로 한 방법이기에 누구나 쉽고 재미있게 시작할 수 있다. 지친 엄마 마음을 토닥여줄 ‘그림책 테라피’ 『엄마, 내 그림책을 빌려줄게요』. 이 책을 통해 독자들이 힘든 육아를 수월하게 해주는 새로운 해결책뿐만 아니라 엄마 자존감을 회복할 수 있는 긍정적인 힘을 얻기를 바란다. 엄마에게도 그림책이 필요하다.

프롤로그 : 아이 마음을 대신 읽어주는 하루 한 줄 그림책 육아 처방전

PART 1. 아이 마음속에 한발 더 다가가고 싶어요

1. 자기애 : 몸과 마음의 변화를 축복으로 받아들여요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나를 더욱더 사랑하고 아껴주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이의 마음을 먼저 생각해요
- 그림책 마음 테라피 : 나만의 매력을 발견하는 시간

2. 격려 : 훌륭한 엄마 대신, 편안한 엄마가 되세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 좋은 엄마의 조건을 갖추지 못했다고요? 뭐 어때요!
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책, 백 마디의 글보다 더 강해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 다독이는 시간 가지기

3. 중심 : 휘둘리지도, 남과 비교하지도 말아요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 내 아이에게 꼭 전하고 싶은 가치를 세워보세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책은 전 연령이 즐기는 예술작품이에요
- 그림책 마음 테라피 : 나는 지금 어떤 사람, 어떤 엄마일까?

4. 친구 : 고립되는 나를 구원해줄 친구를 만들어요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 우리에게는 친구가 필요해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책의 감동은 아이에게도 그대로 전해져요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 성장하게 하는 환경 만들기

5. 노력 : 누구나 처음 해보는 일은 어렵습니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 포기하고 싶을 때, 대추 한 알을 생각해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 곱고 예쁜 시를 그림과 함께 천천히 읽어요
- 그림책 마음 테라피 : 잊고 있던, 외면했던 마음 돌아보기

6. 이해 : 아이도 모든 것이 낯설고 서투를 거예요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나와 아이는 각자 독립된 인격체예요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이들에게 가장 좋은 책은 무엇일까요?
- 그림책 마음 테라피 : 좋은 사람 콤플렉스에서 벗어나기

7. 육아 퇴근 : 힘든 나를 위한 대안을 찾아요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나의 부족함을 기꺼이 사랑해주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이에게는 엄마의 목소리가 필요해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 힘들게 하는 것들에 대해 생각하기

8. 선물 : 나를 위로해줄 소소한 선물을 찾아보세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 작고 소소한 것에서 행복을 찾아요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이가 그림책을 싫어해도, 실망하지 마세요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 위한 선물 찾기

9. 객관화 : 아이에게 화내기 전에 마음을 먼저 들여다봐주세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나와 내 아이를 위한 마음 공부가 필요해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 소통 능력, 공감력이 쑥쑥 자라요
- 그림책 마음 테라피 : 아이에게 욱하는 나의 속마음 마주하기

PART 2. 육아 스트레스, 엄마도 아이도 모두 힘들어요

10. 자존감 : 이 아이를 낳았다는 사실만으로 우리는 제일 멋진 엄마입니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 스스로를 안아주고, 인정해주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책을 다양하게 활용해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 칭찬하는 시간 가지기

11. 기다림 : 연인에서 부부로, 부부이자 부모로 함께, 각자 살아가요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 당신도 힘들지? 수고했어요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 오늘은 부부가 함께 그림책을 읽어보세요
- 그림책 마음 테라피 : ‘따로, 또 같이’ 존재하기

12. 일과 집안일 : 엄마는 슈퍼우먼이 아닙니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 그 누구보다, 내가 먼저 나를 챙겨야 해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책이 가진 치유의 힘을 느껴보세요
- 그림책 마음 테라피 :　내가 지금 엄마가 아니라면 어땠을까?

13. 인정 : 남들의 평가는 그만, 아이를 있는 그대로 바라보세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 ： 지금 내 모습, 그대로 인정해주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 육아서보다 강렬하고 확실한 그림책의 힘
- 그림책 마음 테라피 : 잊고 싶은 말, 간직하고 싶은 말 찾아보기

14. 쉼표 : 아이만의 속도를 지켜주세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 서두르지 말아요. 잘하고 있어요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 :　책을 많이 사는 것보다 중요한 건 경험하기예요
- 그림책 마음 테라피 : 나와 아이를 위한 휴식 시간 챙기기

15. 책 읽기 : 이야기는 엄마와 아이 마음에 힘을 줍니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 이야기는 마음의 힘을 길러줍니다
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이는 반복해서 듣고 싶어 해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 만든 이야기들 떠올리기

PART 3. 그림책으로 엄마와 아이 마음에 힘을 주세요

16. 독립심 : 혹시 아이를 ‘피터팬’으로 만들고 있지는 않나요?
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 아이의 기회를 빼앗지 말아주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 엄마의 욕심을 버리세요
- 그림책 마음 테라피 : ‘어른아이’가 아닌 ‘어른’ 되기

17. 개성 : 내 아이만의 특별함을 지켜주세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 :조금은 삐딱하게 살아도 괜찮아요!
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이의 창의력, 그림책으로 키워요
- 그림책 마음 테라피 : 사회가 정의하는 성별 역할 내려놓기

18. 행복 : 학교에서 1등만 하면, 우리 아이가 행복할까요?
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 아이가 행복한 세상, 만들 수 있어요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책은 아이의 자신감을 높여줍니다
- 그림책 마음 테라피 : 소중한 존재들을 생각하는 시간 갖기

에필로그 : 아이에게 읽어주듯, 엄마 마음에 전하는 그림책의 힘

육아경험의 유무, 경력 기간과 상관없이 언제나 새롭게 어렵고 고 민스러운 아이와의 소통에 도움이 될 수 있도록 모든 꼭지 사이사이 에는 아이와 나 사이의 다리가 되어준 그림책의 활용 방법을 담았습니다. 때마다 어긋나고 수시로 흔들리는 육아 전쟁 속에서 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책이 나와 아이를 연결하는 따스한 끈이 되어줄 거예요.
- 6쪽, ‘프롤로그’ 중에서넘쳐나는 좋은 엄마의 조건은 대체 누가 만든 것일까요? 꼭 그 모든 걸 해내야만 ‘좋은 엄마’가 되는 걸까요? 어차피 우리는 모두 다른데, 우리가 키우는 우리 아이들도 모두 다른데 왜 우리는 모두 ‘똑같이’ 좋은 엄마가 되어야 하나요?
‘나는 이렇게 할 거야!’ 하는 다짐을 버려주세요. ‘반드시’와 ‘해야 한다’도 지워주세요. 지독한 산후 우울증의 터널을 빠져나온 뒤에야 알게 되었어요. 좋은 엄마의 수많은 조건은 나를 옭아매고 괴롭히는 굴레일 뿐이라는 것을요.
- 35쪽, ‘좋은 엄마의 조건을 갖추지 못했다고요? 뭐 어때요!’ 중에서세상 단 하나뿐인 소중한 우리 아이의 하루가 어떤 모습이길 바라시나요? 저는 너무 지쳐 모든 걸 포기하고 싶은 꾸물이보다 길가에 핀 꽃향기에도 행복한 꾸물이로 키우고 싶어요. 그래서 오늘도 다짐합니다. 슈퍼맘이 되기 위해 달리지 말자고, 슈퍼키드를 만들기 위해 채찍질하지 않겠다고요.
- 205쪽, ‘서두르지 말아요. 잘하고 있어요’ 중에서아이를 키우며 당연하다고 생각해왔던 규칙과 통제에 물음표를 던져보세요. 내가 흔히 내뱉는 말과 생각 및 가치관을 가만히 되짚어보면, 나도 모르게 아이에게 강요하며 가르쳐왔던 고정관념이 우수수 쏟아집니다.
- 253쪽 ‘사회가 정의하는 성별 역할 내려놓기’ 중에서『애너벨과 신기한 털실』을 볼 때마다 의아한 점은 애너벨의 부모님이 전면에 등장하지 않는다는 거예요. 애너벨이 떠준 스웨 터를 입은 모습으로 잠시 나타날 뿐, 애너벨이 어떤 행동을 하고 어떤 선택을 하든 가타부타 말을 하지 않고 없는 듯 존재하는 애너벨의 아빠와 엄마, 참 이상하지 않나요?
- 262쪽 ‘아이가 행복한 아름다운 세상, 만들 수 있어요’ 중에서

“아이 마음, 도무지 모르겠어요.”
“나는 육아에 소질이 없는 나쁜 엄마예요.”
육아가 어려운 엄마를 위한
그림책 육아 처방전그림책 테라피스트 김슬기 저자는 아이와 진심으로 소통하는 방법, 마음을 헤아리는 노하우를 전한다. 그림책 속 이야기를 통해 아이의 생활습관을 바로잡는 방법부터 그림책을 놀이와 활동으로 응용하는 방법, 아이의 공감능력과 소통력을 키울 수 있는 방법 등을 담았다. ‘어떤 그림책을 어떻게 읽어주어야 할지’ 방법을 모르는 엄마들을 위해 아이의 연령과 기질별로 읽으면 좋은 그림책도 소개한다.
초보 엄마일수록 어려움이 생길 때마다 육아서를 펼쳐 들고 지혜를 찾고자 애를 쓴다. 하지만 책 속의 이론과 현실의 틈은 좁혀지기 힘들고, 가정에서 아이에게 행동으로 옮기기도 어렵다. 이렇게 해라, 저렇게 해라 수많은 육아서의 지침과 조언에 지친 엄마라면 과감히 육아서를 내려놓고 아이 곁에서 그림책을 펼치기를 바란다.
『엄마, 내 그림책을 빌려줄게요』는 아이의 입장을 이해할 수 있도록 도와주는 그림책들만을 엄선했으며, 그림책을 매개로 아이와 소통하고 아이 마음속으로 들어갈 수 있는 아주 확실한 방법들을 제시한다. 이 책을 통해 엄마의 자존감을 끌어올려주는 에너지 또한 얻게 될 것이다. “훌륭한 엄마 대신, 편안한 엄마가 될게.”
행복한 엄마가 행복한 아이를 만든다
지친 엄마 마음을 감싸 안는 따뜻한 그림책 테라피 제공★ 엄마를 위한 그림책 마음 공부 워크시트 수록출산 후 대부분의 엄마들은 몸과 마음에 큰 변화를 겪는다. 임신과 출산으로 180도 바뀐 몸, 힘든 육아에 신경 쓰다보니 점점 멀어지는 나의 꿈, 회사와 집안일 모두를 완벽하게 해내길 바라는 주변의 시선 등 내 의지와는 다르게 점점 자존감이 낮아지기도 한다. 저자 역시 엄마가 되고 난 후 극심한 마음의 고통을 겪었다고 고백한다. 그토록 바라던 아이가 태어났지만 현실로 마주한 엄마로서의 역할은 실로 무거웠다. 주변의 엄마들을 보며 ‘나는 다를 거야.’라고 생각했지만, 아이는 엄마 마음처럼 자라주지 않았다. 주변에서는 아이가 고집을 부리고 말썽을 피울 때마다 엄마를 탓했다. 다른 사람들은 모두 훌륭한 엄마로서의 역할을 해내고 있는데, 나만 아이 마음도 헤아리지 못하는 무능한 엄마가 된 기분이었다.
『엄마, 내 그림책을 빌려줄게요』는 육아의 암흑기에서 지친 엄마들이 크게 공감할 수 있는 저자의 경험담이 진솔하게 담겨 있다. 그뿐만 아니라 저자가 그림책 테라피 수업을 통해 직접 개발한 ‘마음 테라피 워크시트’를 담고 있어 좀 더 명확한 방법으로 자존감을 회복하도록 돕는다. 워크시트 속에는 나를 다독이는 시간 가지기, 좋은 엄마 콤플렉스에서 벗어나기 등 현실적인 고민을 돌아볼 수 있는 가이드가 제시되어 있다. 수많은 육아서를 읽으며 고군분투했던 엄마들, 아이가 원하는 것을 알지 못해 스스로를 ‘나쁜 엄마’라 자책했던 엄마들에게 ‘육아서보다 강한 그림책 한 권’을 추천한다.