“아픈 몸을 만드는 근본 원인은 무엇일까?” 일시적 회복이 아닌 확실한 완치의 길-

원인 모를 질병이나 만성질환으로 고통받는 이들에게 일시적 회복이 아닌 확실한 완치의 길을 알려주는 건강 지침서. 28년간 수많은 임상과 연구를 통해 ‘질병에 걸리는 근본 원인’을 정리해온 저자 강신용(현직 의사)은 이 책에서 질병이 만들어지는 우리 몸의 시스템에 대해 낱낱이 알려주며 근본 원인을 찾아서 근원 치료로 나아갈 수 있게 도와준다. 《그 누구도 당신이 아픈 진짜 이유를 말해주지 않는다》는 우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지와 질병에 걸렸을 때 눈에 보이지 않는 우리 몸의 4가지 상태를 연구하여, 건강한 몸을 만들기 위한 9가지 시스템을 체계적으로 풀어낸 책이다. 책에서는 소화장애, 장누수, 면역 불균형, 독소과다, 스트레스, 그리고 혈액순환 장애, 저산소, 저체온, 만성염증 같은 질병의 근본 원인을 총망라하며 우리 몸이 ‘아픈 진짜 이유’를 속 시원히 알려준다.

프롤로그

Part 1. 누군가 내가 왜 아픈지 말해주면 좋겠다
내 몸은 왜 아플까
아픈 몸을 만드는 5가지 근본 원인

Part 2. 내 몸을 아프게 하는 질병의 근본 원인 5가지
Chapter 1. 우리 몸의 첫 번째 경고 메시지, 소화장애
건강과 질병의 갈림길에 소화가 있다
위산에 대한 오해와 진실
소화의 최대 적, 스트레스
소화장애가 만드는 위장질환들

Chapter 2. 장이 살아야 내 몸이 산다
장은 우리 몸의 건강 척도다
만성질환을 유발하는 장내세균 불균형
장누수는 모든 전신질환의 숨겨진 블랙박스다

Chapter 3. 현재와 미래의 건강을 위한 방어시스템, 면역
왜 면역이 중요한가
면역에 중요한 KEY, 단쇄포화지방산의 역할들
면역력 향상보다 면역 균형이 중요하다
면역 불균형이 만드는 질환들

Chapter 4. 건강 회복을 위한 가장 기본적인 준비, 해독
인체는 독소에 어떻게 반응하는가
반드시 해독을 해야 하는 이유
해독을 부르는 내 몸의 신호들
우리 몸의 해독 장기들
어떤 해독 프로그램을 선택해야 할까

Chapter 5. 건강 악순환을 만드는 주범, 스트레스
건강한 사람의 급성 스트레스, 아픈 몸을 유발하는 만성 스트레스
만성 스트레스는 우리의 몸을 조금씩 점차적으로 파괴해간다
스트레스가 만드는 여러 전신질환들

Part 3. 아픈 몸을 회복하는 치유 전략 4가지
Chapter 1. 눈에 보이지 않는 질병의 근본 원인 4가지를 치유해야 한다
혈액순환 장애
저산소
저체온
만성염증

Chapter 2. 치유 전략 첫 번째, 내 몸에 무엇을 넣는가
가장 쉬운 건강 지킴이, 올바른 식이
질 높은 건강관리, 맞춤 영양소 공급
산소가 충만한 몸 만들기

Chapter 3. 치유 전략 두 번째, 내 몸이 무엇을 해야 하는가
건강의 선순환을 만드는 스트레스 관리
내 몸의 리셋 버튼, 간헐적 단식
체온 1도가 내 몸을 살린다
뇌 해독의 유일한 방법, 수면이 중요한 이유
저체온, 저산소를 막는 운동

Chapter 4. 치유 전략 세 번째, 내 몸이 잘 배출하는가
건강을 위한 습관, 해독

에필로그

우리 몸의 자연치유력은 이 5가지에 의해 결정된다. 즉 소화장애, 장누수, 면역 불균형, 독소과다, 스트레스에 의해 질병이 발생하고 건강이 무너진다. 이 5가지는 하나를 시작으로 연쇄적으로 일어나기도 하고 몇 가지가 동시에 발생하면서 서로 유기적으로 연관되어 결국 악순환을 만들어내기도 한다. ‘소화가 잘 되지 않는다’는 작은 증상을 우습게 볼 수 없는 이유는 소화장애를 시작으로 다른 곳에도 이미 문제가 생겼다는 의미가 되기도 하기 때문이다.
_ p.28 아픈 몸을 만드는 5가지 근본 원인단쇄포화지방산은 인체의 면역력 향상에도 기여하지만 더 중요한 기능은 바로 면역조절 기능이다. 알레르기나 자가면역 같은 면역세포의 과잉 반응은 단쇄포화지방산에 의해 억제되므로, 단쇄포화지방산은 면역력의 균형을 조절하여 알레르기나 자가면역의 증상을 완화시킬 수도 있다. 크론병이나 궤양성대장염 등 대표적인 만성염증질환도 단쇄포화지방산에 의해 면역반응이 억제되면서 장의 염증이 줄어들게 된다. 따라서 단쇄포화지방산이 잘 생산될 수 있도록 조절하는 것이 알레르기나 자가면역과 같은 질병 치유에 매우 중요하다.
_ pp.119-120 면역조절에 중요한 KEY, 단쇄포화지방산의 역할들독소는 우리 몸의 건강을 구성하는 5가지 시스템을 무너뜨리는 가장 치명적이며 무서운 요소다. 독소가 축적될수록 장기에 더 큰 영향을 주게 되고, 각종 만성질환을 일으킨다. 또 몸속에 축적된 과다한 독소들은 인체의 스트레스 반응을 유발한다. 그런데 현대인의 잘못된 식생활과 생활습관은 우리 몸의 해독능력을 초과할 정도로 많은 독소를 만들어내고 있다. 음식과 외부환경을 통해 서서히 축적된 방부제와 합성 화학물질들은 오랜 기간 몸속에 누적되어 지속적인 손상을 불러온다.
_ p.148 인체는 독소에 어떻게 반응하는가즉 ‘건강하다’는 말은 ‘면역력이 높다’와도 같다. 그런데 인체가 스트레스를 받게 되면 누구에게나 공통적으로 일어나는 반응 중 하나가 면역력 저하다. 면역력이 떨어지면 감기에 쉽게 걸리고 암세포를 공격하는데도 취약하게 된다. 또 반복적이고 지속적으로 스트레스를 받아서 만성 스트레스가 되면 스트레스 조절기능이 파괴되고 몸의 면역시스템이 엉망이 되면서 크론병, 당뇨병, 류마티스관절염 등의 자가면역질환과 아토피, 비염, 천식 같은 알레르기질환 발생률이 높아진다.
_ pp.182-183 스트레스가 만드는 여러 전신질환들즉 혈액순환이 안 되면 곧 저산소와 저체온으로 이어지고, 저산소와 저체온은 만성염증을 만들어낸다. 만성염증은 침묵의 살인자로서 대부분의 만성질환의 원인으로 작용한다. 이 4가지 요소는 서로 영향을 주면서 인체를 질병에 취약한 몸으로 만든다. 만약 이미 질병이 생긴 상태라면 이는 한 가지 요인이 아니라 이 4가지가 거의 동시에 일어난 상태라고 보아야 한다. 따라서 건강한 몸을 만들기 위해서는 우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지 근본 치료와 함께 이 4가지에 대한 치료가 병행되어야 한다.
_ p.196-197 눈에 보이지 않는 질병의 근본 원인 4가지를 치유해야 한다

왜 아무리 많은 병원을 다니고
좋은 약을 먹어도 낫지 않는 걸까?
‘누군가 내가 왜 아픈지 말해주면 좋겠다…’현대의학은 눈부시게 진보했지만 병에 걸려 고통받는 사람은 날로 많아진다. 만성질환을 겪으며 아픔과 의료비 부담을 호소하는 사람들은 자신이 대체 왜 이런 병에 걸린 것인지, 어떻게 해야 완치를 할 수 있는지 알고 싶어 한다. 하지만 인터넷에 정확하지 않은 의학 정보들은 넘쳐나고, 의료인들이 환자들에게 그 원인과 치료법을 세세하게 알려주기란 녹록지 않은 것이 그들의 현실이다. 저자 강신용은 이렇게 이유도 모른 채 고통받는 환자들의 모습에 안타까움을 느껴 이 책을 쓰기로 결심했다. 정말 질병의 원인을 모를까? 저자는 몸이 조금만 아파도 병원과 약에 의존하는 사람들에게 “원인 없는 병은 없다”며 질병에 걸리는 근본 원인을 파악하면 완전한 치유가 이루어진다고 강조한다.
누구나 건강한 몸으로 살고 싶어 한다. 건강하게 살기 위해서 우리가 명심해야 할 것은, 우리의 몸을 건강하게 지켜나가야 할 주체가 나 자신이라는 사실이다. 아무리 좋은 약, 좋은 치료법이라도 정확한 질병의 원인을 알지 못한다면 무용지물이 된다. 완치를 위해서는 내가 왜 아픈지, 질병에 걸린 내 몸의 정확한 상태를 알고 증상 완화가 아닌 근본적 치료에 들어가야 한다. 근본 치료를 위해서는 50% 환자의 의지와 노력, 50% 의사의 가이드가 필요하다. 저자는 28년 동안 수많은 임상과 연구를 통해 우리 몸이 아픈 원인을 정리해왔다.
몸이 아프면 일상에서부터 일까지… 모든 활동에 있어 힘들어지기 마련이고, 나중에는 의료쇼핑에 중독되어 의미 없는 치료를 반복하거나 아니면 극단적으로 몸을 내버려 둔 채 그냥 하루하루 살아가게 된다. 저자는 그런 이들에게 한 줄기 희망이 되길 바라는 마음에서 이 책을 집필하게 되었다. 그들이 자신의 몸을 들여다보고 ‘아, 내 몸의 질병이 이렇게 시작된 거구나!’ 하는 것을 깨달아 진정한 완치의 길을 걸어가길, 이 책이 그 여정의 길잡이가 될 것이라 확신한다. “사람은 왜 병에 걸릴까?”
질병에 걸리는 근본 원인을 파악하여
치료의 핵심전략을 파헤치다!우리가 ‘아프다’고 할 때 그 원인은 복합적으로 발생한다. 그런데 병원에서는 가장 두드러진 증상에 대해서만 쉽게 처방한다. 한 마디로 증상 위주의 치료에만 집중되어 있다는 말이다. 그렇게 되면 시간이 지남에 따라 재발하거나 다른 질환을 불러오는 등 결코 완전한 치료가 되지 못한다. 따라서 아픈 몸을 건강하게 회복하고 싶다면 반드시 근원적 원인에 집중할 필요가 있다.
건강한 몸을 갖기 위해서는, 먼저 아픈 몸을 만드는 근본 원인 5가지를 알아야 한다. 그것은 바로 소화장애, 장누수, 면역불균형, 독소, 스트레스다. 이 5가지는 서로 유기적인 관계를 이루면서 연쇄적으로 문제를 일으킨다. 또 중요한 것은, 우리가 질병에 걸렸을 때 겉으로 보이지 않지만 우리 몸은 4가지 상태에 놓이게 된다. 바로 혈액순환 장애, 저산소, 저체온, 만성염증이다. ‘아프다’고 할 때 우리 몸 안은 빙산의 보이지 않는 부분처럼 이 4가지 상태로 고통받고 있다. 그리고 이러한 상태는 앞에서 말한 ‘우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지’에도 영향을 주면서 질병의 악순환을 만들어낸다.
전쟁에서 싸워 이기기 위해선 나 자신을 알고 상대를 알아야 하듯, 아픈 몸을 이겨내기 위해서는 우리 몸과 질병에 대한 정확한 이해가 필요하다. 우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지, 눈에 보이지 않는 질병의 근본 원인 4가지를 충분히 이해한 후 전문가의 가이드에 따라 치료에 들어간다면 근본적인 치료가 가능해진다. 이 책은 그 어디에서도 이야기해주지 않는 ‘우리 몸이 아픈 진짜 이유’를 이해하고, 스스로 건강을 지키며 완전한 치료에 들어갈 수 있도록 하는 데 상세한 가이드가 되어준다.