치매 예방을 위한 회상요법

한국에서 900만 명의 고령자 대부분이 여러 가지 질병을 앓고 있다. 특히 코로나 19, 집콕, 빈곤 등으로 우울증 증세를 가지고 있다. 그들을 치유하고 건강한 삶을 살게 하기 위하여 컬러링을 통한 회상요법을 소개하였다. 고령자가 되면 가까운 현재보다 과거의 기억이 더 선명해진다. 그래서 어릴 적부터 현재에 이르는 여러 사건과 사물을 컬러링을 통해 추억하고 이야기를 나눔으로 기쁨을 느끼고 현재의 삶에 더욱 잘 적응할 수 있는 심리 상태를 만들어 준다. 회상을 통해 과거의 삶 속에서의 미해결 과제나 부정적 정서에 대한 새로운 평가가 이뤄지기도 하고, ‘생애 회고’를 통해 과거 경험을 새롭게 조명하여 과거의 나와 현재의 나를 통합할 수 있다. 이 책은 과거의 기억과 현재의 나를 조직화하여 통합된 기억을 만드는 매개의 역할을 할 것이다.

여는 글

제1장 라이프 리뷰 회상 컬러링

1. 어린 시절 가족 밥상
2. 어린 시절 가족들과 만들던 송편
3. 어린 시절 추억의 간식 호박엿과 엿장수
4. 어머니가 해주는 등목
5. 수 놓는 어머니
6. 학창 시절 난로 위 도시락
7. 학창 시절 운동회
8. 젊은 시절 연애와 영화 이야기
9. 사랑의 미로 찾기
10. 첫날 밤
11. 내 아이 탄생과 금줄
12. 젖 먹는 아이
13. 내 아이들 추억의 간식 달고나
14. 소독차 동네 한 바퀴
15. 내 아이와 함께 간 목욕탕
16. 내 아이의 등교
17. 우리 집 김장하던 날
18. 자녀 졸업식
19. 명절 차례상
20. 자녀 결혼식
21. 손자 세뱃돈 주기
22. 우리 가족 사진
23. 자화상
24. 남기고 싶은 유산

제2장 실버 컬러링(Silver Coloring)
25. 복주머니
26. 꽃신
27. 재봉틀
28. 못난이 인형
29. 신선로
30. 봄 풍경: 화사한 봄꽃
31. 가을 풍경: 감나무와 장독대
32. 겨울 풍경: 눈 내리는 초가집

저자는 다년간 요양 시설에서 신체적으로나 인지적으로 어려움을 겪고 있는 고령자들을 대상으로 미술치료를 진행해 왔습니다. 주로 단순한 컬러링 그림에 색칠하여 고령자의 촉각, 시각뿐만 아니라 그림과 관련된 과거의 즐거운 기억을 끌어내는 과정이었습니다. 고령자들은 즐거운 추억과 관련된 얘기를 할 때면 너무나 행복해했습니다. 그래서 좀 더 체계적으로 고령자들을 돕고자 ‘라이프 리뷰 회상 집단미술치료’를 구상하게 되었고, 회상 주제를 정하고 자유화를 통해 그리게 했습니다. 그러나 많은 고령자가 회상 주제에 맞는 장면을 생각하고 그리는 것을 부담스러워 했고, 자신의 그림 실력이 형편없어 못 그리겠다고 했습니다.
그래서 체계적으로 회상을 도울 수 있는 구조화된 회상 컬러링이 필요하다고 생각했고, 한 사람이 일생을 살아오면서 겪었을 만한 보편적인 주요한 인생의 사건들을 시간순으로 추려냈습니다. 그리고 기억력이나 인지력을 향상시킬 수 있는 요소와 약간 재미있는 요소도 가미하여 반구조화된 컬러링을 만들게 되었습니다. 그리고 이를 “라이프 리뷰 회상 컬러링(Life Review Reminiscence Coloring)”이라고 이름을 붙였습니다.