『우리가 스마트폰 속으로 빠져드는 이유』는 청소년들에게 아예 디지털 기기를 쓰지 말자고 하기보다는, 더 현실적인 관점에서 디지털 기기를 자신에게 이롭게 사용하고 가상세계에 참여하는 방법을 알려주는 책이다. 이 책을 통해 청소년들은 자신에게 이롭게 성장시킬 도구로서 디지털 기기와 가상세계를 이용하게 될 것이다. 또한 더 나아가 온오프 생활의 밸런스를 맞춤으로서 가상세계만큼 현실에서 경험하는 즐거움과 재미도 알게 될 것이다.

Chapter 1. 대체 스마트폰, SNS, 인터넷을 왜 하지 말라는 걸까?
무조건 금지는 NO! 디지털 세대, 십 대들의 이유 있는 항변

엄마 없이는 살아도 스마트폰(인터넷) 없이는 못 살아요
게임은 우리의 유일한 휴식처라구요
디지털 세상에서 반드시 알아야만 하는 것들
·게임을 하면서 조심해야 할 것들
·SNS와 인스턴트 메신저에서 조심해야 할 것들
·인터넷 쇼핑, 중고매매 사이트에서 조심해야 할 것들
·동영상 사이트와 아프리카 TV에서 조심해야 할 것들
‘심각하다’는 어른들의 말은 모두 오버라구요
우리는 그 대신 무엇을 잃었을까?

Chapter 2. 대한민국 십 대, 현실이 아닌 가상세계에서만 가능한 것들이 따로 있다
십 대보다 더 십 대를 잘 보여주는 가상세계에 투영된 욕구 이야기

디지털 세상에서 행하는 것은 바로 현실에서 이루고 싶은 소망
·이렇게 내 맘대로 할 수 있는데…
·가상세계에서는 이상적인 내가 될 수 있어요
·게임을 하면서 배우는 것들
·내가 원하는 직업을 찾을 수 있어요
현실에서 부딪히는 절망을 회피할 수 있는 공간
·친구도 많이 사귈 수 있는걸요
·내 개성, 내 취향, 나를 표현하는 한 방법이라구요
·여기서 나는 영웅이니까요
·나를 도와주는 만능비서가 되어주거든요
불만족스럽고 은밀한 욕구를 해소할 수 있는 유일한 곳
·합법적으로 누군가를 때릴 수 있잖아요
·야동을 안 보는 친구는 거의 없어요
·솔직히 게임 말고 스트레스를 해소할 게 뭐가 있죠?
·다른 사람으로 살고 싶어요!

Chapter 3. 인터넷, 스마트폰 뒤에 자리한 우리들의 진짜 문제 살피기
어른들은 모르는 우리가 가상세계로 빠져드는 이유와 해답 찾기

우울하고 불안한 감정을 조절하기 힘들어요
·현실에서 우울, 불안한 감정들에 어떻게 대처할까
친구가 없어서요
·현실에서 친구를 잘 사귀는 기술은 무엇이 있을까
공부를 못해서요
·공부 스트레스를 해소하는 방법은 뭐가 있을까
지옥 같은 우리 집이 싫어요
·집에서 벗어나고 싶을 때 어떻게 해야 할까
앞날이 깜깜해서요
·꿈을 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까?
·내 꿈은 프로게이머라고요
·게임 개발자가 되고 싶어서 게임을 하는 거라고요
·요즘은 BJ가 대세예요. 저도 인기 BJ가 되어 스타가 되고 싶어요!
학교에 가기 싫어요
·우리가 학교에 가기 싫은 백만 가지 이유
부모님이 나를 너무 압박해요
·부모님과의 관계가 너무 힘들고 압박이 심할 때 어떻게 해야 할까

Chapter 4. 행복한 십 대를 위한 디지털 라이프 길잡이
야무진 십 대들의 똑 소리 나는 온오프(on-off) 생활 밸런스 잡기

나는 지금 디지털 생활을 어느 정도 하고 있을까-중독 진단 해보기
·왜 인터넷, 스마트폰 중독에 빠지게 되는 걸까
게임사가 파놓은 게임의 함정, 얼마나 알고 있니?
·곳곳에 자리한 게임회사의 영업 전략에 걸려들다
진짜 세상에서 게임 즐기기
·불균형에서 벗어날 수 있을까? : 생각 바꾸기, 스마트한 디지털 행동 수칙
·Smart Youth, Smart Life!
이제 내 삶의 주인으로 나를 존중하기로 했어!

부모님들께- 우리를 이렇게 도와주세요!

스마트폰을 손에서 떼면 불안하다고 말하는 청소년, 게임 속 세상이 현실보다 더 재미있다는 청소년들. 스마트폰과 같은 디지털 세계가 현실보다 훨씬 더 재미있고 친숙하다고 청소년들을 찾기는 전혀 어렵지 않다. 청소년들만이 아니라 어른들조차 디지털 세상에서 많은 시간을 보내는 요즘, 청소년에게 무조건 디지털 기기를 쓰지 말라는 조언도 적응적이지 않다. 그렇다면 청소년들이 디지털 세계에서 맛보는 즐거움은 어떤 것이고, 무엇을 채워주는 걸까? 우리 생활에서 점점 범위를 넓혀가는 디지털 세상에서 청소년들이 지켜야 할 윤리적 가치와 지향점은 무엇일까?
이 책은 스마트폰, 인터넷, 게임 등 디지털 세계에 이끌리는 청소년의 복잡한 욕구와 속마음을 들어보고, 적극적으로 문제를 해결하고, 자기 생의 주체가 되어가게끔 알려준다. 고민도 많고 불만도 많은 청소년들에게 ‘그럼에도 현실에서의 삶이 중요하며 자기 생에서 주체가 되어 현명하게 문제를 해결하는 방법’에 대해 이야기한다. 더 나아가 디지털 세상과 현실 세상의 밸런스를 맞춰가게끔 이끌어준다. 이 책은 청소년들에게 아예 디지털 기기를 쓰지 말자고 하기보다는, 더 현실적인 관점에서 디지털 기기를 자신에게 이롭게 사용하고 가상세계에 참여하는 방법을 알려준다. 청소년들이 사춘기 무렵 디지털 세상에 투영되는 심리와 욕구에 초점을 맞춘 “디지털 심리 교과서”라고도 볼 수 있겠다. 이 책을 통해 청소년들은 자신에게 이롭게 성장시킬 도구로서 디지털 기기와 가상세계를 이용하게 될 것이다. 또한 더 나아가 온오프 생활의 밸런스를 맞춤으로서 가상세계만큼 현실에서 경험하는 즐거움과 재미도 알게 될 것이다. 맨 처음 만나는 ‘청소년을 위한 디지털 심리 교과서’이제껏 제대로 들여다보지 않았던
‘가상세계’에 담긴 십 대들의 진짜 속마음이 책은 청소년이 스마트폰과 인터넷(사이버 세상)에 빠지는 이유를 잘 설명하고 있으면서, 온라인과 현실의 삶에 균형을 이루는 여러 방법을 알려 준다. 청소년이 자신의 삶에 흥미를 갖고 충실하게 살면서 높은 성취감을 찾도록 길잡이 역할을 해주며, 건강한 모습으로 성장하도록 격려와 응원을 아끼지 않고 있다. 일상에서 스마트폰 사용으로 인해 부모님과 갈등을 겪고 있거나 지금보다 멋진 삶을 꿈꾸는 청소년에게 이 책을 추천하고 싶다. 아울러 부모님이 먼저 읽는다면, 자녀가 스마트폰과 인터넷에 빠져드는 이유를 알고 혼란에 빠지지 않도록 돕는 데 지혜를 얻을 수 있을 것이다.
왕영선(서대문인터넷중독예방상담센터 부장, 명지전문대 겸임교수)스마트폰은 내 손에서 놓기는 어렵지만 멋진 사람이 되고 싶은 마음도 있거든요. 이 책을 읽으면서 우리 마음을 잘 이해해줘서 좋았고요, 무조건 스마트폰을 사용하지 말라고 말하는 어른들과 달라서 좋았어요. 친구들에게 이 책을 많이 추천하고 싶어요. 윤민수(중3 남, 생명숲대안학교)
막연히 인터넷을 많이 하면 안 된다고 알고 있었는데, 구체적인 이유를 깨달았어요. 스마트폰을 가지고 좀 더 나에게 도움이 되는 활동을 해보는 것도 알게 되었어요. 부모님을 위해서가 아니라 나 자신을 위해서 이 책을 읽고 또 추천하고 싶습니다.
장석우(고1 남, 신봉고등학교)출판사 서평
“혹시 스마트폰 속 세상이 훨씬 더 행복한가요?”
따뜻한 지지와 공감을 잃어가는 교실과 집, 그리고 현실 세계,
십 대들이 디지털 가상세계에 투영하는 욕구와 고민을 직접 살펴보다
스마트폰이나 인터넷 게임에 열중하는 청소년들을 보면 어른들은 한숨부터 쉰다. 미디어에서는 청소년들의 인터넷 중독율이 급증하고 있다고 보도하고, 현실과 가상세계를 구분하지 못해서 사고를 일으키는 청소년들의 이야기가 심심찮게 들려오기 때문이다. 그래서 스마트폰 속이나 컴퓨터 앞의 게임에 열중하는 청소년들에게 그만 좀 하라고 타박하면, 공격적인 눈빛과 볼멘 대답이 돌아온다. “나 스트레스 풀 데가 여기밖에 없잖아!”
이 책은 학업으로 점철된 청소년들의 각박한 생활에서 디지털 가상세계가 어떤 점을 채워주는지에 주목한다. 따뜻한 지지보다는 부담스러운 기대가 더 큰 우리집, 속마음을 털어놓고 싶은 친구와 자꾸 경쟁하라고 부추기는 어른들, 고민도 많아 죽겠는데 외롭고 소통할 곳이 없어 혼자가 익숙해져버린 학교생활, 어른이 되어 세상에 나가 잘해나갈 자신, 적응할 자신도 점점 없어지는 위태로운 마음들까지. 청소년들은 복잡다단한 속마음을 제대로 풀지 못한 채 가상세계에서 이러한 고민을 해소하고 있다. 디지털 가상세계에서는 나의 게시물에 “좋아요”를 눌러주는 친근한 친구들이 있고, 게임 속 막강한 캐릭터로 살 수 있으며, 새롭고 자극적인 이슈만 있으면 언제든 쉽게 인정과 주목을 받을 수 있다. 현실에서는 충족되기 어려운 욕구와 고민이 너무 쉽게 해결되는 곳이기도 하다.
이 책은 청소년들에게 디지털 세계에 투영하는 자신의 욕구와 속마음을 알려주고, “현실과 가상세계”의 밸런스를 잡아나가는 방법에 대해 일러주는 심리코칭서다. 오랫동안 인터넷중독 예방센터에서 청소년들과 부모를 만나온 저자는 디지털 세계에서 충족하려는 것은 결국 현실에서 이루지 못한 소망이라고 강조한다. 단순히 디지털 세상이 재미있어서라기보다는 현실의 환경이 너무 각박하고 지지적이지 못한 것이 더 주목할 점이라고 이야기한다. 때문에 스마트폰 속에 빠져드는 청소년들에게 자신의 욕구를 좀 더 탐색하고 채워볼 기회에 대해 거듭 이야기를 나누도록 이끈다. 책장을 넘기면서 십 대 청소년들은 가상세계에 자기도 모르게 충족하려고 했던 욕구에 대해 깨닫게 될 것이다. 가상세계에서 행한 행동에는 자신이 현실에서 무엇이 불만족스러운지, 무엇을 해결하고 싶은지가 더 솔직하게 담겨 있다. 청소년들이 사춘기 무렵 디지털 세상에 투영되는 심리와 욕구를 꼼꼼히 살펴보는 “디지털 심리 교과서”라고도 볼 수 있겠다.디지털 환경이 점점 늘어나는 때, 십 대들에게 꼭 필요한 디지털 라이프 가이드
십 대의 온오프 생활 균형을 찾아주고 행복감과 자기조절능력을 키워주는 책!
우리 주변에서 스마트폰이 친구보다 더 좋다는 청소년, 게임 속 세상이 현실보다 더 재미있다는 청소년들을 찾기란 결코 어렵지 않다. 이러한 청소년들을 문제라는 시선으로 보기도 어렵다. 청소년들만이 아니라 어른들조차 디지털 세상에서 많은 시간을 보내는 요즘, 청소년들에게 “스마트폰 좀 그만해!”라는 조언은 오히려 적응적이지 못한 말이 될 것이다. 과학기술의 발달로, 우리의 생활 속에서 디지털 세상의 비중이 점점 커져가는 것은 이제 자연스러운 일이 되어가고 있기 때문이다. 이러한 때 청소년들에게 현실과는 다른 “디지털 세상 속 자아의 중요함”에 대해 일러주고, 가상세계와 현실의 밸런스를 잘 잡아가는 능력을 가르쳐주는 것은 더할 나위 없이 중요해진다.
이 책은 청소년들이 온오프라인 생활에서 통합적인 관점으로 ‘자아’를 키워나가게끔 돕는다. 또한 디지털 가상세계에서 조심해야 할 것과 지켜야 할 가치와 규범에 대해 일러주며, 자신에게 이로운 도구로서 디지털 기기를 이용할 수 있게 한다. 드넓은 만큼 예상치 못한 위험이 도사리는 디지털 영역(사이버 범죄)에 대해서는 안전한 가이드도 안내한다. 십 대들이 현실에서 지지적인 관계가 부족하기 마음의 힘이 약해질 때 디지털 생활만이 아닌, 현실에서 극복할 수 있는 방법이 무엇인지를 알려준다. 상담현장에서 많은 청소년들과 지지적 관계를 맺어온 저자는 가상세계에서 맛보는 즐거움만큼 현실에서도 유능감을 맛보아야만이 진정한 행복감을 느낄 수 있다고 강조한다. 책 말미에는 청소년들과 함께 부모님들이 알아두면 좋을 디지털 라이프에 관한 안내사항이 일목요연하게 정리되어 있어, 부모님들께도 큰 도움이 되어줄 것이다.