심짱과 함께라면 골프가 쉽고 재미있다!

백지영(가수)

2030 젊은 세대들까지 골프에 뛰어들면서 골프 붐이 대한민국에 그야말로 광풍처럼 불고 있다. 골프장은 골린이들로 미어터지고, TV에서는 골프 예능이 쏟아져 나오고 있다. 골프는 중장년층들의 스포츠라는 인식이 깨지며 모든 연령대가 즐길 수 있는 건강한 야외 스포츠, 그리고 취미와 자기표현의 수단으로까지 받아들여지고 있다. 코로나19라는 변수가 골프의 대중화를 더욱 촉진시키긴 했지만 우리나라 골프 대중화의 산증인으로 ‘심짱’이라는 존재를 빼놓을 수 없다. 최근 우후죽순 격으로 늘어난 여타의 골프유튜버들과는 달리 심짱은 골프유튜버의 명실상부한 1세대이다. 심짱이 31만 구독자와 누적 조회수 1억 3천만 회에 빛나는 파워 골프유튜버가 된 데는 특유의 대중친화적인 콘텐츠와 진정성이 크게 기여했다. 이 책 또한 그간 유튜브와 TV 프로그램에서 보여온 심짱의 대중친화적인 면모와 진정성이 듬뿍 담겨 있어 골프를 갓 시작한 이들에게, 그리고 골프를 시작한 지는 몇 년 됐지만 실력이 좀처럼 늘지 않아 흥미를 잃어가는 이들에게 실질적인 도움을 줄 것이다. 여기서 큰 궁금증 하나, 심짱은 골프유튜버로 많이 알려져 있는데 왜 갑자기 골프책을 내게 됐을까? 언뜻 생각하면 골프를 글로 설명하는 것보다 영상이 더 좋을 듯한데 왜 그는 책을 냈을까? 그것도 잘나가는 골프유튜버가? 골프는 영상이 더 좋을 수 있지만 모든 것이 그렇다고 말할 수 있는 것은 아니다. 골프를 시작하는 골퍼는 다양한 궁금증이 있을 것이고 또 주변에 물어보기엔 너무 기초적인 것도 많이 있을 수 있다. 만약 주변에 골프를 하는 이들이 많아 나의 골프 궁금증을 계속 답변해줄 수 있다면 정말 좋겠지만 현실은 거의 그렇지 못하다. 레슨프로에게 궁금증을 묻자니 비싼 돈을 지불하는 한정적인 몇 십 분 동안의 레슨시간에 그러기란 불가능하고, 인터넷이나 유튜브에서 궁금한 자료를 찾아보면 수많은 인터넷 자료와 영상 중 내가 궁금해하는 부분을 찾는 데도 시간이 너무 많이 걸리고 자료도 중구난방이기 십상이다. 그래서 골프유튜버인 심짱이 영상으로 표현하지 못하는 다양한 내용을 골프를 시작하는 분들을 위해 아주 기초부터 현실적인 부분에 이르기까지 골프의 핵심 궁금증과 그 답변을 이 책에 담았다. 무엇보다 이 책은 멋진 골프스윙을 가르쳐주기보다 어떻게 하면 빠르게 골프스윙을 배우고 효과적이게 배울지 알려주고, 골프를 하면서 궁금해할 수 있는 다양한 궁금증을 친절하게 해결해주는 길라잡이 책이라 보면 된다.

들어가며_골프유튜버가 책을 썼다고?

1장 골린이가 가장 궁금해하는 골프 필수지식
질문 TOP 01 골프의 매력은 뭔가요? 또 어려운 점은 뭔가요?
질문 TOP 02 골프는 독학으로 가능한가요? 아니면 레슨을 받아야 하나요?
질문 TOP 03 골프연습장은 실내로 갈까요, 실외로 갈까요?
질문 TOP 04 골프장에 처음 나가는데 뭘 준비해야 하나요?
질문 TOP 05 골프의 에티켓과 매너, 꼭 알아야 하나요?
질문 TOP 06 골프룰을 다 알아야 하나요? 타수 계산은 어떻게 하나요?
질문 TOP 07 골프 용어가 너무 생소한데 어느 선까지 알아야 하나요?
질문 TOP 08 아무도 알려주지 않는 사소하지만 중요한 골프 팁들
질문 TOP 09 퍼블릭 골프장, 파3 골프장, 회원제 골프장의 차이가 뭐죠?
질문 TOP 10 스크린골프와 골프게임이 현실 골프에 도움이 되나요?

2장 골린이가 너무나 알고 싶은 골프용품 궁금증들
질문 TOP 11 골프를 시작하려는데 어떤 것들을 구입해야 하나요?
질문 TOP 12 골프 클럽별 특징은 어떻게 되나요?
질문 TOP 13 골프클럽을 저렴하게 구입하는 방법이 있나요?
질문 TOP 14 나에게 맞는 골프클럽 구성, 어떻게 해야 하나요?
질문 TOP 15 샤프트는 내 스윙스피드에 맞춰야 한다는데 무슨 뜻이죠?
질문 TOP 16 골프공 종류가 엄청 많던데 어떤 것을 선택해야 할까요?
질문 TOP 17 골프화는 어떤 것을 장만하는 게 좋나요?
질문 TOP 18 골프장갑, 골프티 등 소품은 어떻게 고르나요?

3장 골린이를 위한 기초 골프스윙 연습법
질문 TOP 19 나에게 맞는 골프스윙을 어떻게 찾아야 하나요?
질문 TOP 20 골프그립을 올바르게 잡는 방법은 뭔가요?
질문 TOP 21 어드레스를 편하게 잡는 방법이 있나요?
질문 TOP 22 백스윙의 시작인 테이크백을 잘하는 방법이 있나요?
질문 TOP 23 백스윙 시 클럽이 안 돌아가려면 어떻게 연습해야 하나요?
질문 TOP 24 백스윙 시 어깨를 잘 돌리는 방법이 있나요?
질문 TOP 25 오버스윙이 안 나오도록 연습하는 방법이 있나요?
질문 TOP 26 다운스윙 시 클럽을 정상 궤도로 내리려면 어떻게 하나요?
질문 TOP 27 강한 임팩트 포지션을 만들려면 어떻게 연습해야 하나요?
질문 TOP 28 팔로우스루 시 왼팔을 펴려면 어떻게 연습해야 하나요?
질문 TOP 29 피니쉬 때 체중이 왼발로 가려면 어떻게 해야 하나요?
질문 TOP 30 어프로치 자세는 어떻게 하고, 탄도 조절은 어떻게 하나요?
질문 TOP 31 퍼팅을 잘하려면 집에서 어떻게 연습해야 하나요?
질문 TOP 32 드라이브를 잘 치려면 어떻게 연습해야 하나요?

4장 골린이들이 가장 많이 호소하는 골프스윙의 문제점
질문 TOP 33 공이 왜 주로 오른쪽으로 날아가는 건가요?
질문 TOP 34 공이 왜 주로 왼쪽으로 날아가는 건가요?
질문 TOP 35 내 공은 왜 가운데로는 안 가고 좌우로만 갈까요?
질문 TOP 36 왜 비거리가 다른 사람보다 짧을까요?
질문 TOP 37 7번 아이언과 6번 아이언의 비거리가 왜 같은 걸까요?
질문 TOP 38 아이언은 잘 맞는데 드라이버는 왜 안 맞을까요?
질문 TOP 39 몸 왼쪽으로 체중이동이 안 되는 이유가 뭘까요?
질문 TOP 40 왜 걸핏하면 생크가 나는 걸까요?
질문 TOP 41 왜 걸핏하면 뒷땅이 나는 걸까요?
질문 TOP 42 왜 걸핏하면 타핑이 나는 걸까요?

5장 백돌이 탈출을 위한 필드에서의 골프스윙 팁
질문 TOP 43 티박스를 잘 활용하면 실수가 확 준다는데 어떤 요령들이 있나요?
질문 TOP 44 남은 거리보다 한 클럽을 더 잡아야 하는 이유가 뭔가요?
질문 TOP 45 필드에서는 체중이 오른발에 왜 이렇게 많이 남을까요?
질문 TOP 46 필드에서 어디를 봐야 할지 막막한데 어떻게 해야 하나요?
질문 TOP 47 그린 읽는 게 너무 어려운데 그린을 잘 읽는 방법이 있나요?
질문 TOP 48 롱퍼팅이 항상 짧은데 어떻게 하면 거리가 맞나요?
질문 TOP 49 경사 퍼팅을 멋지게 붙이려면 어떻게 해야 하나요?
질문 TOP 50 코스공략을 잘해야 한다는데 어떻게 하는 건가요?
질문 TOP 51 벙커에 들어갈까봐 무서운데 벙커 탈출은 어떻게 하나요?
질문 TOP 52 필드에 평평한 곳이 별로 없는데 어떻게 스윙해야 하나요?
질문 TOP 53 나만의 루틴을 가지면 공이 잘 맞게 되나요?

6장 심짱이 오래 골프를 하고 고수들을 만나 내린 결론
질문 TOP 54 열심히 노력하면 장타자가 될 수 있는 걸까요?
질문 TOP 55 스코어가 좋아지려면 어떤 샷을 잘해야 하나요?
질문 TOP 56 아마추어 고수들은 일반 골퍼들과 뭐가 다른가요?
질문 TOP 57 골프는 평생 배워야 한다는데 정말 그런가요?
질문 TOP 58 좋은 스코어를 내려면 비거리가 많이 나가야 하나요?
질문 TOP 59 아마추어가 할 수 있는 스윙과 할 수 없는 스윙이 있나요?
질문 TOP 60 비거리를 갑자기 확 늘리는 방법은 없을까요?
질문 TOP 61 필드에서 몇 타를 쳐야 골프를 즐길 수 있을까요?
질문 TOP 62 실력이 안 늘어 스트레스가 큰데 어떻게 해야 할까요?
질문 TOP 63 수많은 미디어 골프레슨은 약인가요, 독인가요?

나오며_골프를 오래 하면서 느낀 점 3가지

골프스윙은 참으로 쉽지 않습니다. 아무리 연습을 많이 해도 생각처럼 쉽게 내가 원하는 동작이 잘 나오지 않고, 비거리와 방향성이 기대 이하로 나오게 됩니다. 이 모든 것은 결국 몸에 ‘힘’이 들어가서 문제가 되는 것입니다. 하지만 몸에 힘을 빼려면 많은 연습이 필요하죠. 힘을 뺀다는 것! 이것은 오직 골프에서만의 문제는 아니죠. 모든 운동, 모든 동작이 처음 배울 때는 힘이 무조건 들어가게 마련입니다. 골프가 이토록 힘들지만, 앞에서도 얘기했듯이 골프는 단순히 골프스윙을 잘하는 것만이 중요한 것이 아닌 다른 사람들과 함께 운동을 한다는 것이 중요합니다. 사람들과 어울려 다양한 골프 관련 이야기를 하고, 골프스윙에 대해 이야기하면서 ‘어려운 골프’를 ‘즐기는 골프’로 만들고 싶은 것이 심짱의 마음입니다. p.26만약 골프를 이제 막 시작한 골린이라면 저는 실내연습장에서 시작하라고 말합니다. 당연히 실외연습장에서 시작해도 큰 장점은 있습니다. 실외라 공이 날아가는 것을 내 눈으로 볼 수 있으니 더 정확하고 현실적인 샷을 만드는 데 도움이 됩니다. 하지만 골프를 배우게 되면 날아가는 공을 더 좋은 방향으로 만들기 위해 스윙폼을 교정하는 데 시간을 보내게 됩니다. 골프스윙은 실외연습장이든 실내연습장이든 상관은 없지만 실내연습장이 스윙을 만드는 데 좀더 수월한 것이 사실입니다. 실내연습장 중에서도 시뮬레이터가 있는 연습장을 선택하라고 말씀드립니다. 공이 날아가는 모습을 영상으로 보여주는 것인데요, 현실과 똑같을 수는 없지만 상당히 비슷하다고 할 수 있습니다. 무엇보다 나의 골프스윙을 화면에서 보여주기 때문에 스윙을 교정하는 데 큰 도움이 됩니다. p.34골프장에서 준비할 물건 중 제일 많이 필요한 것은 바로 골프공과 골프티입니다. 골린이 시절에는 공을 많이 잃어버리기에 중고골프볼들을 많이 준비하면 좋습니다. 그리고 골프티도 자주 잃어버리거나 부러지니 충분히 여분을 준비해주세요. 골프장에 가게 되면 전날 밤부터 준비를 할 것인데요, 사실 부족한 게 있더라도 남에게 빌리거나 골프장에 있는 프로샵에서 구입할 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 골프장에 여유 있게 도착하는 것입니다. 예약된 시간 30분 전에는 꼭 도착해 있어야 하는데요, 골프장에 도착하면 골프백을 내리고 주차하고 카운터에 접수하고 락커실에서 옷을 입고 나오고 화장실에 다녀오는 등 시간이 여유롭지 않습니다. 그러니 좀 더 여유롭게 골프장에 도착하면 좋습니다. 일찍 도착해서 식사를 하거나 담소를 나누거나 스트레칭을 하거나 퍼팅연습을 하면 좋겠죠. pp.41-42‘페널티구역’이라고도 하는 해저드는 친 공이 빨간 또는 노랑 말뚝으로 넘어갔을 때입니다. 해저드에 들어가면 일단 1벌타를 받습니다. 그리고 적용할 수 있는 룰을 적용해서 플레이하면 되는데요, 그 다양한 방식을 설명하기 전에 현실적인 방법을 제시해드리겠습니다. 일단 티샷을 해서 해저드에 들어갔다면 보통 골프장에는 페이웨이 중앙쯤에 해저드티가 있는 곳이 있습니다. 오른쪽 그림에서 보듯이 페널티구역 1벌타를 받고 그곳에서 세 번째 샷을 하면 됩니다. 첫 번째 샷 (해저드) → 해저드에 들어간 곳에서 1벌타 → 들어간 곳에서 1벌타 받고 세 번째 샷 이렇게 됩니다. OB룰과는 다른 것이 OB룰은 친 곳에서 1벌타 받고 그 자리에서 치는 것이고, 해저드는 들어간 자리에 가서 1벌타를 받는 것입니다. 그래서 티샷이 해저드에 들어갔다면 골프장에서 정한 해저드티에서 친다면 세 번째 샷이 됩니다. p.52골프용어가 무척 많지만 사실 우리가 따로 외울 필요는 없습니다. 심짱도 골프용어를 따로 시간을 내 외운 적은 없답니다. 그냥 골프를 하다 보면 자연스럽게 들리게 되는 부분이죠. 또는 골프방송에서나 레슨방송에서 나오는 용어들도 그냥 시청을 몇 번만 하면 금방 알 수 있습니다. 다만 영어를 쓰기에 정확한 발음이나 또는 혼란스러운 단어들이 있습니다. 예로 골프라운드, 골프라운딩 같은 거죠. 골프라운드가 맞지만 많은 곳에서 라운딩이라고 합니다. 알아들으면 되는 것이지만 아주 정확하지는 않다는 것인데요, 골프를 처음 시작할 때부터 올바른 용어를 알고 사용한다면 점점 좋아지리라 생각합니다. p.69골프는 골프스윙만 중요한 것이 아니라 멘탈도 중요합니다. 스크린골프도 게임이고, 현실 골프도 게임입니다. 모두 똑같은 플레이 방식이 있죠. 긴장감이 있을 때 샷은 흔들리게 마련입니다. 스크린골프를 할 때도 중요한 샷을 할 때는 긴장감이 있는 상태에서 샷을 하는 것은 마찬가지입니다. 저는 이런 부분에서 스크린골프는 현실 골프에 도움이 된다고 생각합니다. 또한 현실에서 공이 날아가는 것과 스크린은 동일하진 않지만, 그래도 비슷합니다. 즉 내가 필드에서 슬라이스가 나는 골퍼이면 스크린에서도 슬라이스가 나죠. 단, 휘어지는 정도가 아주 똑같을 수는 없겠죠. 비거리도 마찬가지일 것입니다. 그래도 비거리가 거의 비슷하다고 생각하기에, 필드 약속이 잡혔다면 스크린골프에서 그 골프장을 선택해 미리 플레이해보는 것도 좋습니다. 코스에 보이는 조형물이나 페널티구역, 벙커의 위치 등의 표시는 거의 비슷하기에 눈으로도 익힐 수 있습니다. pp.78-79골프클럽은 중고로 거래가 많이 이루어집니다. 골프를 시작하는 골린이라면 처음엔 중고클럽을 사는 것을 심짱은 추천합니다. 중고는 네이버카페 같은 커뮤니티를 통해 구입할 수 있습니다. 중고거래 커뮤니티가 워낙 많고, 또 어느 커뮤니티가 좋다고 여기서 말할 수는 없지만 구매하고자 하는 클럽명을 쳐보면 중고거래가 활성화되어 있는 커뮤니티를 쉽게 찾을 수 있습니다. 중고마켓에서 구입하려면 정확하게 제품의 브랜드를 알아야 하고, 제품명을 정확히 알아야 합니다. 이것 역시 또 다른 공부지만 결과적으로 모든골퍼들이 하는 공부입니다. 어떤 제품이 좋을지는 인터넷의 평이나 유튜브 같은 곳에서 제품의 리뷰를 보면 좋습니다. 그리고 골프클럽은 브랜드마다 잘나가는 클럽들이 있습니다. 예로 드라이버는 어느 브랜드가 인기가 있고, 아이언은 어느 브랜드가 인기가 있습니다. 즉 용품사 브랜드마다 잘나가는 골프클럽이 있으니 그것에 맞추어 선택을 하면 좋습니다. p.97여러분들의 체형과 나이 등 근력, 유연성 등을 생각해봅니다. 그리고 TV에 나오는 투어프로들의 스윙을 찾아봅니다. 만약 덩치가 있다고 가정했을 때 투어프로들 중 덩치가 있는 프로들의 스윙을 보시면 거의 비슷한 스윙의 형태를 보입니다. 또 나이가 있다고 본다면 시니어투어에서 활동하는 선수들의 스윙을 보시면 좋습니다. 여성골퍼도 마찬가지로 여성프로들 중 나이대와 체형을 생각해서 보면 좋습니다. 분명 차이가 있습니다. 여성프로와 남성프로의 스윙이 다르듯 나이와 체형에 따라 스윙이 다릅니다. p.124어드레스를 설 때는 가방 하나를 준비해주세요. 가방을 두손으로 모아잡고, 차렷자세로 서 있습니다. 1단계, 등을 계속 펴는 것을 먼저 생각해주세요. 2단계, 등이 펴져 있는 상태에서 상체를 조금 앞으로 숙입니다. 그때 가방의 무게가 느껴지게 합니다. 3단계, 무릎을 살짝만 굽혀줍니다. 어드레스 시 제일 안 되는 것이 등이 자꾸 굽혀진다는 것입니다. 항상 등을 펴져 있게 하는 것이 중요합니다. 이렇게 상체를 굽혀놓고 가방의 무게를 느끼며 힘을 빼보는 자세를 만들어봅니다. p.130우리는 “어깨를 돌려라”고 하면 어깨만 생각하는 경우가 많은데요, 앞에서 설명한 것을 보면 골반도 돌려야 하고 머리도 함께 돌려야 하는 경우가 있습니다. 즉 몸이 돌아가는 느낌을 받으면 좋습니다. 백스윙 시 ‘어깨를 돌린다’라는 말보다 등판을 돌리는 느낌이면 더 좋겠습니다. 다른 말로는 오른쪽 어깨를 최대한 뒤로 빼는 느낌이어도 결과적으로 어깨의 회전은 많아집니다. 점프를 한다고 생각하면 위로 점프한 후 제일 높은 곳을 한번 찍고 내려오는 것과 같은 것입니다. 이때 조심해야 할 부분이 백스윙 정점에서 멈추려 하면 안 되고 바로 다운스윙이 되어야 한다는 것입니다. pp.148-149팔로우스루에서 왼팔이 펴지는 방법은 대표적으로 2가지가 있습니다. 첫 번째는 힘을 다 빼서 자연스럽게 펴지게 하는 방법이고, 두 번째는 힘을 줘서 강제로 펴는 것입니다. 당연히 첫 번째 방법이 좋습니다. 첫 번째 방법대로 쉽게 된다면 레슨이 필요 없겠죠. 그래서 여기에서는 두 번째 방법인 힘주어 펴는 것에 대해 이야기하려고 합니다. 먼저 왼팔을 편다는 것이 어떤 것인지 알아야 합니다. 왼손으로만 클럽이나 우산을 잡은 후 백스윙을 하고 팔로우스루까지 휘둘려보시기 바랍니다. 그럼 당연히 펴집니다. 하지만 조금 더 올바른 모습을 만들어보면 좋겠습니다. 백스윙을 할 때는 어깨를 돌리고, 임팩트 때에는 몸을 잡아주면서 클럽을 휘둘러줍니다. 그리고 팔로우스루 시에는 팔이 먼저 나가면서 왼쪽 팔꿈치를 굽혀줍니다. 이 동작을 여러 번 자연스럽게 해봅니다. 그리고 동작의 순서와 자연스러움을 이해해보기 바랍니다. p.166연습장에 가시면 측면에 스마트폰을 놓고 비디오 촬영을 해보기 바랍니다. 그리고 촬영 후 가상의 2개 선을 그어놓습니다. 한 선은 클럽 헤드에서 어깨쪽으로 라인을 그리고, 다른 한 선은 클럽 헤드에서 샤프트 라인대로 그대로 그려놓습니다. 그리고 다운스윙 시 가상의 선 안으로 얼마나 들어오는지 봅니다. 만약 어깨라인과 거의 비슷하게 내려오고 있다면 ‘그리 심한 것은 아니니까 조금만 교정하면 되겠구나’ 하고 생각하면 되겠죠. 또 촬영을 합니다. 그냥 공 없이 스윙을 해봅니다. 그렇게 했을 때 얼마나 두 선의 중앙으로 오는지 확인해보기 바랍니다. 분명 공이 있을 때의 스윙과 차이가

궁금하지만 물어볼 곳이 없던 의문점들에 대해 친절하게 답변한 책!심짱이 생각하는 골프는 ‘즐기는 골프’다. 골프의 세계에 들어섰다면 골프를 즐길 줄 알아야 한다. 우리는 프로가 되기 위해 골프를 하는 것이 아닌 주변인들과 즐기기 위해서 골프를 배우는 것이다. 그런데 우리는 프로가 되기 위한 레슨을 받고 절대 할 수 없는 동작들을 프로선수처럼 배우고 있는 모습을 많이 본다. 우리가 할 수 있는 골프 스윙의 범위를 잘 알고 골프를 배워야 하며, 무엇보다 골프를 즐기기 위해서라면 공을 치면서 골프 그 자체를 즐기고 사람들과 어울리며 주변의 경치도 볼 수 있는 여유를 가져야 할 것이다. 그래서 심짱은 이 책에서 골프의 레슨과 관련한 내용을 많이 담았지만 그 이외에도 골프와 관련한 다양하고 흥미진진한 이야기를 나누려 한다. 이 책을 읽는 것만으로도 골프에 대한 즐거움이 느껴졌으면 하는 심짱의 마음을 아낌없이 담았다. 기존에 나온 시중의 골프 책들은 지나치게 기술적인 부분에만 치중해 책의 생동감이 없거나, 혹은 지나치게 감상적인 에세이 스타일이어서 초보자가 원하는 눈높이 맞춤형 내용이 많지 않을 수 있다. 그래서 이 책에서는 골프의 날숨과 들숨을 모두 생생하게 담아보려 했다. 골프 초보자들이 가장 알고 싶어 하고 꼭 알아야 할 내용을 한데 모았기에, 언제든 꺼내 공부해야 할 사전과도 같은 책이다. 특히 본문에 수록된 20개의 동영상 강의는 특히 어렵거나 중요한 내용을 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 해설한 영상이라 큰 도움이 될 것이다. 대한민국의 수많은 골프 초보자들에게 실질적으로 도움을 주고자 심짱이 친절하고 정직하게 쓴 이 책을 통해 모든 골린이들은 골프를 단순한 스포츠를 넘어 삶의 한 부분으로 더욱 즐기고 사랑하게 될 것이다.