어렵게만 느껴지는 '친환경 육아'를 쉽게 적용할 수 있도록 한 실천 가이드!

건강한 아이의 양육을 위해서 실천하는 '친환경 육아' 비법 『친환경으로 키우는 우리 아이』. 온갖 독성물질을 포함한 제품들이 면역력이 약한 아이들에게 어떤 영향을 미칠까? 당장 큰 탈이 없다고는 하지만 반복적으로 사용하게 되면 흔하게는 아토피부터 시작해서 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 소아 비만, 성조숙 등 다양한 악영향이 나타난다. 아이의 첫 식사부터 옷, 화장품, 장난감, 약 등 아이를 기르면서 접하게 되는 모든 것들을 '친환경'적인 것들로 이용하는 비법을 만나보자. 이 책은 총 9장으로 나뉜다. 1~2장에서는 직접적으로 섭취하게 되는 아이의 올바른 먹을거리를 제시하고 주방을 관리를 배워본다. 3~4장에서는 아이의 피부에 닿는 의류와 화장품을 가려 쓰는 법을 설명한다. 5~6장에서는 아이가 생활하는 공간과 장난감을 요령 있게 고르는 법을 제시한다. 7장에서는 약의 남용을 막고 아이의 면역력을 키우는 방법을 알려준다. 8장에서는 집을 떠나 놀이터, 식당, 대형마트 등의 장소에서도 아이의 건강에 대비할 수 있는 방법들을 배워본다. 9장에서는 친환경 프로그램과 책자를 소개한다. 또한 부록으로 친환경 제품을 구입할 수 있는 구입처의 홈페이지와 전화번호를 수록했다. 우리 아이를 위해 눈에 보이지 않는 유해물질을 파악하고 건강하게 사는 ‘친환경 육아’의 달인이 되어보자. ▶ 물티슈는 과연 필요할까? 아이의 손과 입을 닦을 때, 배변을 처리할 때 등 아이를 기르기 위해서는 물티슈가 필수품이다. 그런데 이러한 물티슈 역시 유기농 원료를 사용한 것과 그렇지 않은 것으로 나뉜다. 저자는 일체의 화학처리를 하지 않은 펄프가 원료로 된 물티슈를 이용하거나 입 주변은 유기농 면으로 된 손수건을 사용하고, 엉덩이는 물로 씻기는 것이 좋다고 전한다. 이 책은 물티슈 선택부터 어패류 섭취, 좋은 장난감 고르는 법 등 다양한 생활 속 정보를 자세하고 쉽게 풀어낸다.

1. 자연을 담은 안전한 아이 밥상 차리기
아이의 첫 식사 / TIP. 모유은행 / 흰쌀밥보다 현미 잡곡밥을 / TIP. 발아현미로 맛있는 밥 짓기,현미밥 맛있게 짓기 / 공장 제품처럼 만들어지는 축산물과 수산물 / 과일과 채소라고 다 좋은 것은 아니다 / TIP. 친환경농산물 표시 / 설탕의 검은 속내 / 무엇보다 양념이 중요하다 / TIP. 천연조미료 만들기 / 바르게 알고 먹어야 약이 되는 기름 / TIP. 올리브유로 만드는 마요네즈 / 식품 첨가물의 진실 / 독성 물질이 사용되는 음식 재료 / 과자와 음료수는 괜찮을까 / TIP.빼빼로 과자 만들기 / 질병의 종합선물세트, 패스트푸드

2. 아이밥상을 더 안전하게 하는 주방 만들기
주방을 바꾸려면 이것부터 바꿔라 / TIP.플라스틱, 스테인리스 프라이팬 길들이기 / 주방에서 놓치기 쉬운 것들 / TIP. 쌀뜨물 EM발효액 만들기

3. 보들보들 깨끗한 피부를 지키는 아이 옷 입히기
기저귀 제대로 쓰기 / 엄마 몸도 중요하다 / 안전한 의류 세탁 / TIP. 형광증백제가 사용되는 물건들

4. 먹을 수 있는 것만 몸에 바르자
화장품도 가려 쓰자 / TIP. 천연베이비 샴푸 만들기, 친환경 3u0004?치약 만들기 / 놓치기 쉬운 독성 물질들 / TIP. 직접 만들어 쓰는 모기 퇴치제

5. 안심하고 놀 수 있는 장난감 고르기
장난감 바로 알기 / 그 밖에 점검해야 할 아이용품

6. 새집증후군으로부터 안전한 집 만들기
집 자체가 뿜어내는 유해 물질 / 살림살이도 안심할 수 없다 / 새집증후군 이렇게 벗어나보자 /
TIP. 새집증후군 체크리스트, 생활공간에 따른 공기 정화 식물

7. 제대로 알고 약을 먹이자
천식과 알레르기 / 약을 먹이기 전에 면역력을 키우자 / 수은 체온계와 아말감 / TIP. 매실청 담기, 배숙 만들기

8. 밖에서도 건강하게
건강하게 외식하기 / 사각지대, 놀이터 / 대형 마트와 병원은 세균의 온상이다 / 당신의 육아 방침을 외부에 알려라

9. 쉽고 재미있는 친환경 교육
자연에서 신나게 놀기 / 에코파파와 나무가 함께 보는 환경 책과 영화

10. 부록
친환경 제품, 이곳에서 구입하자!

생활 속 작은 실천이 내 아이의 건강한 삶을 결정한다!온갖 독성 물질이 가득한 현대 사회에서 안전하고 건강하게 살기란 쉽지 않은 일이다.
더구나 어린아이를 생태적 환경에서 키운다는 것은 더욱 힘든 일이다.
이 책은 우리가 대강 알고 있던 자연 친화적이고 안전한 삶에 관한 다양한 정보를 집대성한 책이다.
나 자신과 사랑하는 가족이 안전하게 살기를 원한다면 이 책을 꼭 한 번 읽어보자.
부엌에 꽂아 두고 궁금증이 생길 때마다 지침서로 써도 좋을 책이다.
-환경운동연합 작지만 소중한 친환경 육아 보고서
《친환경으로 키우는 우리 아이》는 딱딱하고 거창한 이론서가 아니다. 늦은 나이에 얻은 아이를 건강하게 키우기 위해 고군분투한 저자의 경험에서 우러나온 것을 정리해 놓은 ‘육아담’이다. 그래서 돈이 없고 시간이 없어도 실생활에서 간편하고 손쉽게 적용할 수 있다. ‘고가이긴 하지만 건강을 생각해 아이의 옷은 무조건 유기농으로 구입하라.’가 아닌 ‘유기농 옷을 구입할 수 없다면 여러 번 입고 세탁해 화학 성분이 남아 있지 않은 헌 옷을 물려받으라.’라고 말이다.
아이가 태어나서 자라는 동안 필요한 모든 것을 총망라했다. 모유에서부터 각종 식재료와 약품, 주방용품, 입는 옷과 바르는 화장품, 장난감, 가구, 전자제품까지 아이와 관련된 것이라면 어느 것 하나 놓치지 않았다. 특히 부모의 손길이 직접적으로 닿지 못하는 병원이나 대형마트, 놀이터, 외식 장소에서도 아이를 안전하게 보호할 수 있는 방법도 담겨 있다.
누구나 아는 정보를 뛰어넘은 새롭고 귀한 정보를 담았다. 유기농 식품 먹이기, 천연 섬유로 된 옷 입히기, 플라스틱 제품 쓰지 않기 등 우리가 일반적으로 알고 있고 되도록 따르려고 노력하고 있는 각종 친환경 지침들은 물론이고, ‘돌 전 아기에게 두유를 먹여서는 안 된다’, ‘어패류도 영유아에게는 한정적으로 섭취시켜야 한다’, ‘병원에는 아침 일찍 데리고 가야한다’, ‘치과 치료 시 아말감은 피해야 한다’는 등 생소한 정보까지도 경험적이고 과학적인 근거를 들어 자세히 알려 준다.원인 파악 없이 현상만을 나열하지도 않았다. 책은 우리가 그동안 무심코 행해왔던 것들이 아이 건강에 얼마나 유해하고 위험한지를 알려주는 것에서 끝나지 않고 그에 대한 친환경적인 해결책과 대안까지 제시한다. 예를 들어 ‘석면 탈크는 암을 유발하는 물질이므로 그것이 함유된 베이비파우더는 쓰면 안 된다.’에서 그치는 것이 아니라 ‘그러하니 변을 본 후 아이의 엉덩이는 물로 씻기고 베이비파우더 대신 올리브유를 거즈에 묻혀 닦아주면 좋다.’ 라고 말이다.
더불어 천연조미료, 친환경 치약, 쌀뜨물 EM용액, 친환경 모기퇴치제, 매실청, 배숙 만들기 등 쉽게 만들어 귀하게 쓸 수 있는 저자만의 친환경 레시피도 소개하고 있다. 아이를 건강하게 잘 키우는 것은 어렵다. 어떻게 해야 건강하게 키울 수 있는지 알기도 어렵지만, 아는 것을 실천하는 일은 더 어렵다. 지금 당장 이 책과 함께 아이를 둘러싼 모든 환경을 체크해 보자. 그리고 실천해 보자.《친환경으로 키우는 우리 아이》는 지금 아이를 키우는 부모들뿐만 아니라, 출산을 준비하는 예비 부모들, 나아가 건강한 삶을 살고자 하는 모든 이들에게 첫 단추이자 마지막 단추가 될 것이다.