반성합니다. 내 아이를 부수었던 대화를… | 화내고 다그치기 전에 먼저 알아야 할 우리 아이의 심리

애정이 담긴 조언을 적절하게 건네는 것은 자녀교육 차원에서 핵심이기도하며, 부모가 반드시 배우고 익혀야 하는 부분이다. 아동 심리 전문가인 저자는 아이를 부수었던 기존의 잘못된 대화를 멈추게 도와준다. 상황별로, 그리고 아이의 성장 단계에 따라 ‘아이의 마음을 읽는 올바른 대화법’을 연구해 담아냈다. 어떻게 아이의 말에 귀 기울이고 다정하게 말을 건네며 반응해야 하는지, 아이의 자존감과 사회성, 학습력을 키워주는 말하기 방법은 무엇인지를 부모라면 누구나 따라 하기 쉽게 담아냈다.

프롤로그: 반성합니다. 내 아이를 부수었던 대화를…

chapter 1 상처 주지 않고 말하는 방법을 알았더라면
행복한 아이로 키우는 10가지 비결
소통의 질을 높이는 3단계 대화법
대화의 본질은 사랑받고 있다는 느낌
독이 되는 말 vs 힘이 되는 말
화를 낼 때마다 죄책감이 느껴진다면
일관성 있게 아이를 리드하는 말습관
첫째와 둘째, 닮은 듯 다른 훈육의 기술
관계를 부드럽게 해주는 몸의 언어

chapter 2 자존감과 사회성을 키우는 마음을 읽는 대화
욱하거나 화내는 감정조절은 아이보다 부모부터
툭하면 떼쓰고 짜증 낼 때, 3단계 법칙
호기심과 질문이 많은 아이와의 대화 기법
자주 토라지고 삐지는 성향의 아이에게 좋은 말
형제자매를 질투할 땐 혼내기보다 효과 있는 반응
사소한 일에도 잘 우는 아이 그치게 하는 말
두려움이 많은 아이 안심시키기
폭력적인 아이, 평정심을 찾게 돕는 말과 행동
상대를 비난하는 아이와 대화하는 법
규칙을 이해시키고 습관으로 만드는 기술
‘말대꾸’ 습관을 ‘자기표현’으로 바꾸기
큰 실수를 저질렀을 때 무엇부터 해야 할까
거짓말이 습관인 아이 제대로 훈육하는 법
아이끼리 싸웠을 때 화해시키는 기술
지기 싫어하는 아이, 미움받지 않게 키우기
따뜻하지만 단호하게 통제력을 잃지 않기
인성교육 반복과 습관으로 완성하기

chapter 3 혼내기 전에 아이의 불안감 이해하기
혼자 자려고 하지 않을 때 해주면 좋은 말
수면습관 만들기는 꾸준하게 그리고 단호하게
아이가 악몽을 꾸었을 때 안심시키는 말
동생이 생길 때 어떻게 설명할까
엄마와 잠시 떨어져 있어야 할 때 안심시키기
어린이집에 보내기 전에 준비시키는 법
등교 거부하며 우는 아이와 신뢰를 쌓는 법
할머니나 친척집에 장기간 육아를 부탁해야 한다면
베이비시터에게 맡길 때 해주면 좋은 말
어린이집과 학교를 옮길 때 기억해야 할 아이 심리
이사를 준비하면서 불안해할 아이 마음 읽기
선생님이 바뀔 때 반드시 설명해줘야 하는 것
아이가 아플 때 안심시키는 위로의 기술
가족의 질병으로 불안해할 때 필요한 눈높이 설명
가족이나 친한 지인의 죽음을 설명하는 방법

chapter 4 공부 태도가 바뀌는 따뜻한 말의 기적
숙제를 싫어하는 아이, 학습습관 만들기
시험 성적이 떨어졌을 때 해주면 좋은 말
집중력을 높이는 정리정돈 습관
경제교육은 자율적인 용돈 관리부터
스마트폰 중독과 인터넷 중독이 의심된다면
특별활동에 능동적으로 참여하게 만드는 방법
아침마다 늦게 일어나는 아이 어떻게 깨우나
등교 준비할 때 딴짓하는 습관 바로잡기
자율성을 키우는 격려와 칭찬의 기술
형제자매가 수면시간이 다를 때
밥상머리 교육을 위해 준비할 것들
편식하는 아이, 식사습관을 바로잡는 기술
간식을 좋아하는 습관 없애주기
봉사의 의미는 책이 아니라 가정생활에서 배우도록
건강한 컨디션 유지를 위한 청결 교육
아이에게 성교육은 언제부터, 그리고 어떻게

chapter 5 아이의 마음을 지옥으로 만드는 말 끊어내기
수줍음이 많은 아이에겐 자기표현의 방법을
실패를 두려워하는 아이에겐 자신감을
한 번쯤 신체적인 특징으로 놀림을 당한 아이라면
좌절을 처음 경험할 때 들려줄 용기 주는 말
수치심과 죄책감에서 벗어나는 자존감 회복 훈련
친구로부터 상처받은 아이의 심리 먼저 이해하기
지속적인 괴롭힘의 상황을 부모가 알았을 때 처음 대처법
사랑받고 있다는 걸 느끼게 해주는 새로운 성교육

참고문헌과 각주

이 책에서 부모의 적절한 단어 사용에 초점을 맞춘 이유는 무엇일까요? “잘못 내뱉은 말은 영혼에 상처를 입힌다”라고 플라톤은 말했습니다. 아이가 잘 성장하려면 길을 제시하고 용기를 주고 신뢰감을 형성할 수 있는 어른이 필요합니다. 진심 어린 말과 행동, 따뜻한 시선과 태도로 무한한 사랑을 보여줄 수 있는 어른 말입니다.
아기, 아이, 어른 할 것 없이 우리 모두 말에 민감합니다. 말에는 에너지가 있어서 능력을 북돋워 주기도 하고 억누르기도 하면서 엄청난 영향력을 끼칩니다. 진실인지, 거짓인지, 긍정적인지, 부정적인지에 따라 말은 기쁘게 하고, 안정감을 주고, 결핍을 채워주고, 성장하게 하고, 용기를 주기도 하지만, 공격적이 되게 하거나 우울하게 만들고, 아무것도 할 수 없게끔 무기력하게 만들고, 분노를 폭발시키게도 합니다.
_ 〈반성합니다, 내 아이를 부수었던 대화를…〉 중에서우리는 아이에게 어리석은 행동이나 거짓말을 한 후에 자신의 잘못을 인정하는 법을 가르쳐야 합니다. 단, 부모는 아이라는 존재 자체와 아이의 행동을 구분할 필요가 있습니다. 나쁜 것은 아이가 아니라 아이의 행동, 아이의 말입니다. 그런 다음에 아이에게 자신이 무너뜨린 관계를 회복시킬 것을 요구하세요. 용서를 구할 때 비로소 화해할 수 있으며, 어리석은 행동이나 거짓말, 심술궂은 행동 등으로 고통을 받았던 사람을 위로할 수 있습니다. 부모 역시 잘못했다면 머뭇거리지 말고 아이에게 용서를 구해야 합니다. 의도치 않게 내뱉었던 말로 상처를 주거나 지나칠 정도로 심하게 처벌했다는 생각이 든다면 말입니다. 아이에게 용서를 구한다고 부모로서의 권위가 흔들리는 건 절대 아닙니다.
_ 〈상처 주지 않고 말하는 방법을 알았더라면〉 중에서
욕구불만은 실망했을 때 느끼게 되는 감정으로 결핍, 불만, 심지어 부당하다고 느끼는 감정입니다. 욕구불만은 종종 분노나 자폐와 같은 형태로 나타나기도 합니다. ‘욕망하다’와 ‘필요하다’를 종종 혼동하여 사용하는데, 이 두 단어의 차이를 잘 구분할 필요가 있습니다.
_ 〈자존감과 사회성을 키우는 마음을 읽는 대화〉 중에서심리치료사들은 아이와 관련해 어려움을 호소하는 대다수의 문제는 잘못된 경험으로 인한 분리불안과 관련이 있다고 말합니다. 그 이유는 무엇일까요? 갓난아기는 엄마와 아직 완전히 분리되어 있지 않습니다. 아이는 자신이 누구인지에 대한 정체성을 서서히 형성해가면서 엄마로부터 분리되기 시작하고 차츰 거리를 두게 됩니다. 이처럼 거리를 두는 과정에서, 너무 이르거나 너무 길거나 혹은 제대로 준비되지 않은 상태에서 잘못된 헤어짐을 경험하게 되면 아이는 고통을 겪게 됩니다. 한 번의 나쁜 경험으로 인해서 모든 이별이 고통으로 인식되면, 누군가와 헤어지는 순간 아이는 매번 사랑이 끝났다고 믿고 버림받았다고 생각하거나 때로 아주 심각한 위험에 빠졌다고 느낄 수도 있습니다.
_ 〈혼내기 전에 아이의 불안감 이해하기〉 중에서

아동심리, 부모교육 전문가가
알려주는 아이의 마음을 읽는 대화법“잘못 내뱉은 말은 영혼에 상처를 입힌다”라고 플라톤은 말했다. 말에는 에너지가 있어서 능력을 북돋워주기도 하고 억누르기도 하면서 엄청난 영향력을 끼친다. 진실인지, 거짓인지, 긍정적인지, 부정적인지에 따라 말은 기쁘게 만들기도 하고, 안정감을 주거나 결핍을 채워주고, 성장하게 하고, 용기를 주기도 하지만, 공격적이 되게 하거나 우울하게 만들고, 아무것도 할 수 없게끔 무기력하게 만들고, 분노를 폭발시키게도 한다.
애정이 담긴 조언을 적절하게 건네는 것은 자녀교육 차원에서 핵심이기도하며, 부모가 반드시 배우고 익혀야 하는 부분이다. 아동 심리 전문가인 저자는 아이를 부수었던 기존의 잘못된 대화를 멈추게 도와준다. 상황별로, 그리고 아이의 성장 단계에 따라 ‘아이의 마음을 읽는 올바른 대화법’을 연구해 담아냈다. 어떻게 아이의 말에 귀 기울이고 다정하게 말을 건네며 반응해야 하는지, 아이의 자존감과 사회성, 학습력을 키워주는 말하기 방법은 무엇인지를 부모라면 누구나 따라 하기 쉽게 담아냈다. 부모와 아이가 맞게 되는 각각의 상황에 따라 ‘이렇게 해보세요’(아이의 심리 상태를 반영한 충고입니다)를 통해 아이에게 다정하게 말을 건네 아이 스스로 변화된 행동을 보일 수 있게 되는 효과적인 대화법을 소개하였습니다. 아이의 연령이나 성향에 맞춰 부모가 이 대화법을 조금 변형해서 활용해도 좋습니다. ‘이렇게 하지 마세요’에서는 알면서도 실수하게 되는 말이나 태도를 소개하였습니다. 그리고 마지막으로 상황에 따라 큰 도움이 될 만한 비법인 ‘효과가 바로 나타나는 솔루션’도 제안하였습니다.
_ 〈프롤로그〉 중에서말의 힘, 말습관의 재발견!
반성합니다. 내 아이를 부수었던 대화를…처음부터 좋은 부모란 없다. 하지만 누구나 좋은 부모가 될 수는 있다. 바쁜 일상 속에서 매번 평정심을 유지하고 아이와 대화하기란 정말 쉬운 일이 아니다. 그렇기 때문에 저자는 천천히 단계별로 이 책에서 알려주는 대로 따라해 보라고 조언한다. ‘말의 힘’을 발견하고 그 힘을 경험하고 싶다면, 좋은 ‘말습관’을 만드는 것이 중요하다.
아이가 성장하면서 자신의 의견을 분명하게 전달하고, 각각의 상황에 맞는 행동을 하고, 올바른 태도를 익히는 것을 돕기 위해선 부모가 먼저 아이에게 하는 말이나 태도, 반응에 특별히 주의를 기울여야 한다. 이 책은 어린 자녀를 둔 부모에게 언어적인 차원이나 교육적인 차원에서 매우 큰 도움이 될 것이다.그동안 너무 쉽게 화를 내거나, 너무 성급하게 부적절한 단어를 입 밖으로 말하거나, 부정적으로 말해서 후회했던 경험이 있을 것입니다. 하지만 이 책을 만난 이후론 “내가 평정을 유지하다니!”, “내가 적절한 단어를 사용했어!”라며 자기 자신에게 깜짝 놀라게 되는 경험을 얻게 될 것입니다. 또한 함께 성장해 있는 자녀의 모습과 태도를 자랑스러워하게 될 것입니다
_ 본문 중에서화내고 다그치기 전에
먼저 알아야 할 우리 아이의 심리저자는 심리학자이자 심리치료사로서 아동과 청소년들이 어릴 적 경험하게 되는 ‘불안감’이 성장에 얼마나 큰 영향력을 끼치는지 자세하게 설명해준다. ‘마음의 불안’ 문제가 해결되지 않으면 행동장애, 학습장애로까지 영향을 미친다니 정말 놀랍다.
이 책 속엔 심리치료사이자 부모로서의 저자 경험, 부모 상담을 통해 양육자들이 가장 궁금해 하는 정보들을 바탕으로 실제 생활에서 어떻게 적용할지 대화의 기술을 매우 구체적으로 담아냈다. 책을 읽으면 저절로 좋은 부모가 될 수 있겠다는 자신감이 생길 것이다.
책의 목차를 보고 지금 현재 가장 해결하고 싶은 문제 상황이나 고민되는 내용부터 펼쳐 읽다 보면 우리 아이의 감정 상태가 보이고, 어떻게 말해 주면 좋을지 깨닫게 될 것이다.
오늘부터 당장 “내가 사랑받고 있구나!” 아이가 느낄 수 있게 말해보자.