사진과 도해로 보는 다트 던지는 법.게임 룰.매너. 멘탈 강화

이글거리는 황소의 눈빛과 닮아서 ‘불스 아이’라 부르는 다트 보드 한가운데를 어떻게 쉽게 맞출까? 바로 화살의 종류, 화살을 쥐는 방법, 다트를 던지는 자세가 결정한다. 다트는 정신력과 전략이 필요한 멘탈 스포츠다. 누가 더 깊게 집중하고 더 훌륭한 전략을 짜느냐가 승패를 좌우한다. 다트의 훈련법과 전략을 파악하면 반드시 이길 수 있다.

머리말

다트의 기본 BASICS OF DARTS
History 짜릿한 멘탈 스포츠, 다트
Dart 팁, 배럴, 샤프트, 플라이트
Board 보드의 득점과 산정
Soft & Hard 소프트 다트의 매력
Etiquette 다트의 매너와 에티켓

다트의 기술 HOW TO THROWING
Grip 1 그립의 기본
Grip 2 다트 그립의 종류
STANCE 1 스탠스가 탄탄해야 스로잉이 좋다
STANCE 2 자신에게 맞는 스탠스 정하기
Set-up 1 정확한 셋업에서 원하는 스로가 나온다
Set-up 2 자신에게 맞는 셋업과 밸런스
Set-up 3 하체를 고정하는 것이 셋업의 기본
Aiming 1 에이밍의 기본
Aiming 2 타깃 위치와 에이밍 방법
Aiming 3 키 차이에 따른 에이밍 방법
Aiming 4 목표지점과 스탠스 위치
Throw 1 다트 스로잉의 원리
Throw 2 스로잉의 리듬과 템포
Throw 3 다트 궤도 이미지화 하기
Throw 4 고준 선수의 스로잉 체크 포인트
Take Back 1 테이크백 의식하지 않기
Take Back 2 테이크백과 릴리스 타이밍
Take Back 3 테이크백 각도와 에이밍
Release 1 에이밍 위치에서 릴리스 하기
Release 2 릴리스 포인트와 타깃 적중률
Release 3 최적의 릴리스 포인트 정하기
Release 4 스윙 스로잉과 푸시 스로잉
Follow Through 1 폴로스루의 기본
Follow Through 2 타깃을 향해 모든 힘을 풀기
Follow Through 3 폴로스루 때 손가락 모양
TIP 타깃 세그먼트의 크기를 알아보자

실전게임 PLAY THE GAME
01 GAME 마지막 점수를 딱 0으로! 게임 공략의 핵심은 어레인지
01 GAME 어레인지는 이기기 위한 리스크 매니지먼트
01 GAME 더블아웃 어레인지 포인트 4
Arrange 72 | 18에 4개를 넣겠다는 전략으로
Arrange 87 | 일단 17로 시작하면 수가 많다
Arrange 35 | 쉬운 방법은 찾기 나름이다
Arrange 96 | 목표는 16T, 오직 16으로만 GO
Arrange 81 | 빗나가도 계속되는 찬스를 이어가자
Arrange 104 | 2다트 욕심 버리고 고효율 3개로
Arrange 122 | 불 마무리는 여유롭고 보기도 좋다
Arrange 135 | 시작은 불, 15T로 실수하면 고생길
Cricket 일곱 군데서 벌이는 공방전, 판세 따라 변하는 전술의 묘미
Cricket 점수 쌓기냐 클로즈 먼저냐, 상대 스타일 따라 전술 달라야
TIP 내 주안시는 왼눈일까 오른눈일까
Cricket Aiming 과감히 노려도 큰 손해 없게, 벗어나도 싱글이면 OK
Mental 부정적 생각을 긍정 에너지로 ! 마음 근육 키우기
SLUMP 슬럼프와 입스
TIP 배럴은 왜 텅스텐인가

연습과 장비 PRACTICE & GEAR
PRACTICE 1 BULL 공략하기
PRACTICE 2 그루핑과 에이밍 훈련
GEAR 팁의 규격과 길이
GEAR 배럴 선택의 포인트
GEAR 샤프트의 선택 기준
GEAR 플라이트 모양과 면적
Buyer’s Guide 다트 구입 요령

부록
다트 대회와 일정
다트 용어
참고자료

지루한 일상에 날리는 명쾌한 다트 한 발!
둥근 보드와 날카로운 화살로 즐기는 극강의 손맛과 타격
짜릿한 멘탈 스포츠, 다트작은 화살이 손을 떠난 순간 빠르게 날아가 동그란 판에 꽂힌다. 다트를 한번이라도 해본 사람이라면 다트를 던질 때의 손맛과 판에 꽂히는 순간의 쾌감을 기억한다. 동시에 다른 사람과 경쟁하며 점수를 쌓는 재미와 성취감도 떠오를 것이다.
다트가 흥미진진한 이유는 보드 자체의 모양에 있다. 20은 1과 5 사이, 19는 3과 7 사이에 놓인 다트 보드의 숫자 때문에 높은 점수를 노리다 가장 낮은 점수에 들어가기도, 무심코 던지다 횡재하기도 한다. 더블이나 트리플처럼 다양한 점수를 낼 수 있는 부분도 놓칠 수 없다. 한순간도 긴장을 놓아서는 안 된다. 이런 다트 보드에 꽂을 작은 화살 세 개면 다트를 시작할 준비는 끝났다. 공간과 시간에 구애받지 않는 짜릿한 스포츠, 다트를 던져라. 누가 더 깊게 집중하고 누가 더 훌륭한 전략을 짜느냐가 승패를 좌우하는 멘탈 스포츠의 진수를 맛볼 것이다. 다트를 마스터하는 최고의 해설
원하는 곳으로 던지고 맞히는 다트의 법칙다트는 스포츠다. 던지는 자세나 실력에 따라 점수가 명확하게 차이난다. 결코 우연이 지배하지 않는다. 사격이나 양궁의 점수가 우연에 좌우되지 않듯이 말이다. 모두 부단한 연습 끝에 나온 결과다.
다트를 원하는 곳에 꽂는 일은 생각만큼 쉽지 않다. 1발이면 몰라도 3발 모두를 성공한 적은 없을 것이다. 20을 노리고 던졌는데 3으로 떨어지고 17을 노리면 1에 가서 꽂힌다. 꾸준히 원하는 곳에 맞추기 위해서는, 다트를 쥐는 법인 그립과 다트를 던지는 자세인 스탠스처럼 많은 부분을 신경 써야 한다. 셋업이나 스로잉 등 다트를 날리는 올바른 순간을 파악하면 20이면 20, 17이면 17, 정확히 들어간다. 많이 던져보면서 스스로 맞는 방법을 찾아가야 한다. 다트 던지는 방법을 익히면 누구나 아름다운 포물선을 그리며 원하는 곳에 화살을 꽂을 수 있다. 세심한 전략으로 승리를 낚아챈다
프로처럼 던지고 승리하는 다트 기술의 모든 것이글거리는 황소의 눈빛와 닮아서 ‘불스 아이’라 부르는 다트 보드 한가운데는 많이 맞출수록 좋을까? 그렇기도 하고 아니기도 하다. 확실히 말하자면, 다트 게임 종류에 따라 다르다.
마지막에 가장 높은 점수를 낸 플레이어가 승리하는 ‘카운트 업’은 높은 점수를 많이 맞춰야 한다. 하지만 주어진 점수에서 0점을 먼저 만들어야 승리하는 ‘제로원’은 꼭 그렇지만은 않다. 0보다 낮은 점수가 나오면, 이전 점수로 돌아가야 하므로 정확히 0이라는 점수를 만들어내는 전략이 필요하다. 점수 영역 7군데를 두고 쟁탈전을 펼치는 ‘크리켓’ 또한 무작정 높은 점수를 내기보다는 공격과 방어를 어떻게 해야 할지 전략을 짜야 한다.
다트는 세심한 전략이 필요한 멘탈 스포츠다. 게임 종류에 따라 점수 내는 법칙을 달리 알아두어야 한다. 무작정 높은 점수를 맞춘다고 좋은 기록을 내는 게임이 아니기 때문이다. 현명하게 점수를 내는 전략까지 익힌다면, 원하는 점수에 명쾌하게 꽂히는 화살이 승리를 이끌어 낼 것이다.